《关键20小时，快速学会任何技能》告诉我们梦想不再遥不可及，不要用没时间，来阻断梦想的道路。
想学会一项你永远不敢尝试的技能，只需要20个小时。看似无稽之谈，却暗藏着大道理。
不知道大家对街头健身了解多少，就拿看起来很难的“五大神技”之中的人体旗帜来检验这个理论的可行性吧。
首先第一步，要选择目标，做足准备。
在践行之前，先找到自己目前最想实现的目标。注意只能选一个，贪多嚼不烂。
选好技能之后，你要设定达到的程度。20个小时不可能把某项技能学精，所以目标不能定太远。比如，我们不能强求在短短时间内，就想做到负重旗帜或者单手旗帜。
此外，你还要做足准备，比如需要的道具和信息。
拿街头健身中“五大神技”中的顺风旗为例，你只需要自己的身体和一个阶梯式的铁架（这并不难找，校园操场或者公园几乎都有）。还要知道一些人体旗帜的发力原理就行。
接着第二步，我们要做的是扫清障碍，腾出时间。
在训练之前，要尽可能地排除一切可能会干扰你的事物。如电脑、电视、手机、网络都要关掉。让自己处于一个安静的环境，只有专注才能达到时间利用最大化。
腾出时间，是要专门抽出时间。保证这段时间没人找你玩，没事情干扰。将20个小时合理计划的分配。
一旦开始学习新技能，中途一定不要停下来，保证你这一阶段高效学满20个小时。就算是女朋友找你，你都应该请她等你完成今天的计划（难怪我单身）。
第三步我们要做的是拆解目标、及时反馈。
做好一切准备后，我们就可以进入训练了，训练时要拆解你的目标，再复杂的事务，拆解之后都会变得简单。
比如学习顺风旗，第一步：找出合适自己的上下手。第二步：人旗的力量训练。第三步：人旗的技术训练。第四步：人旗的巩固训练。将技能细化，分得越详细就越简单。在这不做过多叙述。
在训练过程中，还要做好及时反馈，尽可能准确地了解你在训练过程中的表现。
拿顺风旗来说，当你力量基础和技巧都准备差不多的时候，多练。要多跳，不断尝试，每次练完之后，要记得找自己的错误。找出到底是腰发力不准确？还是手臂发力不完善？在下一次练习期间，改善自己的姿势。
总之，不能自己闷头傻做，反馈越及时有效，进步越快。
第四步，也就是最后一步，我们要间隔复习、创建流程。
不管是知识的记忆，还是肌肉记忆都是会遗忘的。所以我们要不断复习，也就是不断练习。能达到一定程度的时候，记得创建流程。就像顺风旗，先双手分别抓扛，然后腿部发力跳起，上手拉下手推，再配合腰部发力，在核心力量的支撑下，恭喜你，你已经完成了一个完整的顺风旗。
好，以上就是快速学会一项技能的秘诀，我们来回顾一下：
第一步，选择目标、做足准备。
第二步，扫清障碍、腾出时间。
第三步，拆解目标、及时反馈。
第四步、间隔复习、创建流程。
最后，记住专注和践行，持续行动起来才是关键。
