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走过目标G（Goal）和现实R（Reality）的提问，教练的提问流程已经走过一半，这是个里程碑，也是下一阶段的选择O（Options）提问最坚实的铺垫。
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回顾前两个阶段的目的：
目标G（Goal）的阶段：理清期望达到的成果是什么；
现实R（Reality）的阶段：挖掘真相、澄清原因，理解感受。
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选择O（Options）的阶段我们的目的是探寻备选的方案、征询建议。关键字：“探寻”和“征询”。
这个阶段也是教练最容易出错的时候了，作为教练，老司机，过来人，在探寻方案时，总是奈不住得要给个建议、提个方案供参考。或者，教练想对不恰当的方案给个提议。因此“应该”、“建议”、“你看这样如何？”就成了这个阶段用词的大忌。
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这里我们时刻要提醒自己的是，选择权在coachee，哪怕不是coacher希望看到的选择。这个套路在实际应用中有比较多争议。
举例1：难道明明错的，还任由他去吗？
echo： 教练技术的前提是coachee有一定的经验，有能力或潜力完成这个任务，或者他本身需要对结果负责。否则用教练的模式本身就走入了误区。coachee能力不足的情况下，指导、培训是必须支持的方法。
举例2: 明显A方案比B方案好，可他就是选B。
echo：尊重coachee，自己想要的才是最会努力的。责任的猴子应该由coachee自己背。
举例3:他选的这个方案影响了整个团队项目进度
echo：团队推进项目时，更适合的是引导技术。教练技术更多应用在潜能发挥上。
举例4: 他就根本没有方法。
echo：可能我们暂时还没有激发或挖掘出他的潜能，再换其他问题试试看。
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走出以上怀疑，以下提供的问题基本够用了。
- 你有哪些选择？
- 为改变目前的情况，你能做什么？
- 可供选择的方法有哪些？
- 你曾经见过或听说过别人有哪些做法？
- 如果……会发生什么？
- 哪一种选择你认为是最有可能成功的？
- 这些选择的优缺点是什么？
- 请陈述你觉得采取行动的可能性，打分。
- 如果调整哪个指标，可以提高行动的可能性？
如果你信赖他，就给他选择的自由权。
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