今天的分享显然要感谢简友何雷西奥同学。一语道破玄机。笔者磨叽了半天，边跑边聊至今也没秀出一个重量级跑步利好笔者其实已经总结了好多利好点待一一展示，估且沿着何雷西奥同学的建议说将开去，今天，咱们就好好聊聊跑步中精神愉悦的事。提醒一下何雷西奥同学，赏俩糖，注意领取哦，请允许笔者代表广大热心简友向你说一声，谢谢~~~
好了，亲爱的简友们，现在让我们一起深挖一下，到底这个精神愉悦是怎么个愉悦法呢？
一、充满期待与希望
前文，我们也提到，大凡坚持跑步两周后，入睡前，会不自觉得莫名有一股冲动，那是对第二天期待，因为你要继续你的跑步大业。你在做一件非常有挑战有意义的事情，这也是一种积极的心理暗示，一种莫名的嗨。只可惜，若非亲自实践，纵使你打赏多少，笔者也无以言表，臣妾实在做不到啊！如果你已养成晨跑的习惯，那更是幸福无限，因为每一次晨跑实则是一场与红彤彤朝阳的约会，岂不激动，岂不兴奋，怀拥着喜悦和期待而入睡的每个夜晚，想想就很美。
每个被梦想叫醒的清晨，一个声音高喊着，我要跑步！
持续跑步的激情会让你每天都充满期待，对崭新新日的期待。
是的，没有什么能够阻挡你跑下去！
Be successful,Just keep running！
二、身心内外通透
每次痛快淋漓的跑步都是一次治愈。或许是萦绕头上挥之不去的蓝色忧郁，或许是莫名的烦恼不快，或许是生活的种种不顺，或许是职场的恩怨琐碎……一切都可因跑步成功甩掉。
跑步是驱散阴霾、金辉普照的最佳良方。
热水澡，跑步伴侣，其乐无穷。跑步不冲澡，刷卡无积分。
跑后的热水澡，会让整个身体细胞激活起来，每一个毛孔会通透舒展，那是身轻如燕的感觉。更神奇的是，会激起身体的天然自我调解功能，夏天给你凉爽，冬日给你温热，由内至外，你会真切感受到，世界满满都是爱，而你只需敞开胸怀，快乐地跑下去。
三、更瘦更帅靓更亲切
瘦，多少红尘佳人，痴男怨女的向往，甚至是终极追求。又有多少人咬牙狠心买会员，请教练，或一边闹心抓狂地压抑口腹之欲，一边却不得不闷声憋气地咽下所谓的减肥餐。笔者一好友欲置胸肌腹肌若干，在连续几顿高大上的减肥餐之后，再欠面对生菜寡味，他终于控不住内心的怒火，“去TNND八大块，老子不玩了”，便继续烧烤、麻辣烫疯狂起来。
其实，生活何必如此复杂，自找痛苦。最美的，有时却是最廉价的，但收获却是无价的。瘦靓便是如此。跑步！没错，就是跑步，你只需跑下去，便可成就你一颗浪荡爱美的心。
笔者一再低调表示，跑步是最近几年，其实可追溯到少年时期，跑便是不间断的在进行，只是最近三年升级成质的跨越，连续每天跑步，长期跑步最直观地收获就是保持了近十年来体重没有大的波动。最近，更是人见人说，咋地又瘦啦，想必很多女同学听到此类话会很开心，但笔者内心却在嘀咕是不是营养不良啊，因为最近确实不怎么吃肉了。但当前形势，瘦总比油腻强吧。
当下，胖虽不是罪，但已打入油腻类。虽油腻难避免，毕竟不大受喜欢。
四、气血满满，战斗力鼎格
浊退阳升气血满 迎日朝月游海天
跑步让浊气退，精阳之气焕发。Feeling so good，美好自信的感觉让你更加从容亲切微笑地对待同事、顾客、老板，由内而外的亲和力如春扑面，人见人欢喜，受人待见，招人容纳，这便是亲和的磁场，让你魅力无限。
元气满满的你，梦想等你去征服。美妙人生的战斗历程上，你会更加自信面对；跑后的每个战士战斗力更强，效率更高，运气更好，一路绿灯，所向披靡，势不可挡！
跑步，让你凯歌高奏
好了，亲爱的简友，今天的分享您喜欢吗，有什么想说的欢迎点赞留言，期待与您交流，更期待看到您的行动！
军范律政【第18篇】
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