2019年1月1日，新年的第一天，当这个世界还充满着跨年的快乐时，下午一点二十分，冯绍峰发表微博:知否知否，应是一家三口。随后，赵丽颖转发微博并配文:等候等候，恭迎2019。正式宣布赵丽颖怀孕。
不少网友看了二人的微博后直呼，这恩爱秀的，回应都如此押韵。并且又宣传了二人的新剧《知否知否应是绿肥红瘦》。
赵丽颖和冯绍峰于2018年10月16日10时07分时在微博“官宣”结婚。刚进入2019，又宣布了颖宝当妈妈的好消息，期待宝宝的来临！
对一个女星来说，人生新阶段，那就是结婚生子了。
女人30岁是一个转折点，30岁的女人依然是一枝花，成熟有魅力。但30岁也意味着，女人你要好好保养了。
会养生的女人命最好
有句话很值得思考，“会养生的女人老样子，不养生的女人样子老”。
其实仔细琢磨一下，这句话还是挺有道理的。会养生的女人，注重身体内外健康的平衡，衰老的速度就会很慢，所以看上去是“老样子”；而不懂养生的女人，身体健康的平衡被打破，皮肤和气色都会提前衰退，所以就逐渐成为“样子老”。
说到养生，相信也有一些女性朋友不以为然，觉得自己只要平时注意休息，多用一些高级的化妆品就能拥有好的气色和面容。其实并不是这样，女人的好气色和出众的面容并不是靠脂粉堆砌出来的，而是由内而外长期保养的结果。
古语中常常形容漂亮的女子“面如桃花”，其实说的就是女子的肤色像桃花一样粉嫩光润，这并不是胭脂水粉的功劳，而是体内气血充盈的外在表现。
为什么气血这么重要呢？气血畅通，我们身体通过食物吸收的营养精微才能惠及身体各处，不仅皮肤好、气色好，更为重要的是自己的精神状态和免疫力都能得到提升，疾病见到这样的女人也就会悄悄地“绕道而行”了。
如果气血不畅通或有所亏虚，女人不仅气色差，更要命的是各种疾病就很容易趁机找上门。在临床中，我经常遇到气血不畅的女性，特别是气滞血瘀、气血两虚这些症状，女人月经不调、身材走样、精神疲惫、失眠多梦等情况都和气血失调有一定的关系。
所以，我们常说，女人养生先养气血，一定要让自己的气血畅通、充盈。
除了气血之外，女人过了30岁，养生还要特别注重五脏的保养，这其中最为重要的是脾胃。脾胃是水谷运化之源，也是人的后天之本。脾胃好，我们吃进身体的食物能够充分转化成营养精微，维护身体的健康；脾胃出了问题，您吃得再好，也无法吸收食物的营养，健康一定受影响。
脾胃差也会影响女人的形象。有的女人还不到30岁就变成了“黄脸婆”，为什么会这样？脾虚了。中医上讲“脾主土，在色为黄”，脾虚了，女人的脸色就会发黄，头发也会发黄变枯，而且我发现，脾虚的女人衰老的速度是非常快的。
女人过了30岁，胃的能力也在变弱，有的女性朋友说自己没有 20多岁的时候“能吃”了，而且吃的稍微不对付，就会不舒服，这其实都说明了女人脾胃功能的下降。如果这个时候不懂得去“疼一疼”你的胃，胃疼早晚会找上你。
维护好女人的后天之本——脾胃，不单单是帮助我们消化食物那么简单，其实是关系到女人身体内外健康的方方面面。
除了养气血和调脾胃，30岁之后的女人还要注意帮助身体排毒和保养子宫卵巢。我们中医所说的毒是指身体里的湿毒、寒毒、热毒等，当然也包括日常生活中饮食不节所吃进身体里的毒素。而子宫健康可以说是女人的美丽源泉，妇科不好，各种烦恼都会出现，比如女人常见的卵巢早衰、宫寒、不孕症、乳腺疾病等。
中医讲“上工治未病”，是指在疾病来临之前就提前预防和化解疾病，其实这一点同样适用于女性养生。通过上面的介绍，我们了解了女人养生的几个重点，就可以有所侧重地通过日常的食物调养、穴位按摩和情志调养来帮助自己由内而外地改善身体，让自己永远保持年轻的状态，提前避免疾病的发生。
《女人30+，养气血、调脾胃、防衰老》
《养生堂》专家韩学杰，写给女人的美丽健康书
女人的健康自己做主，要想不生病，先要会养生！
在这本书里，我将会把自己多年来积累的养生经验和养生方法分享给每位女性朋友，无论您现在是30几岁还是40几岁，亦或是50岁以上，阅读这本书都能学会一些实用的、有用的、好用的养生方法。
当然，除了多了解中医养生的思想和学习女性保养的方法之外，最重要的是每个女人真正地把学到的知识落实到日常养生中。
健康是“1”，金钱、事业、名望等都是 1 后面的那个“0”，会养生的女人才能让健康常伴，健康的女人才能爱己爱人，所以我坚信会养生的女人最幸福、最快乐。
————韩学杰
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