这周是内在安定，并且很有力量的一周，得益于自己每天的静心，对自己的接纳，还有每天去行动。
每天的静心练习，要么早上，要么晚上，或者早晚都做，用不同的方式。对身体做的的功课很神奇，或许是因为这样的方式，是对这具肉身真正的看见，看见自己的躯体都有哪些负担，感受，然后去看，从心里真正的在体验身体的一切感受，疗愈的秘密是看见，每一天这样真实的看见自己，看见自己对身体的正视，也看见那些过往对这个躯体的忽视和不够爱惜，练习中每次躯体的反应，都是对我的提醒，心脏位置的瘀堵感，胃的不适感……各种感觉都在提醒我，要爱自己，更爱自己……也看到通过各种形式的静心躯体的脉轮打开，更多能量涌入自己的身体，感知到能量的共振……每天晚上跟随共修的群体，静静的回到自己的内在，去感受内在的感觉，真实，不做作，放下所有的面饰，我看到自己内心里一条河流静静的流淌，一开始全是悲伤，就好像那条悲伤的河流怎么也流不完，我看到画面里自己不肯放手的样子，也看到自己真实的内在，就让这份情绪自然的流淌，一天又一天……
大约是周二的时候吧，做静心练习或者冥想时，内在没有那么多的悲伤了，感觉身体开始通畅起来，有种被打通的感觉，没有那么多的哀伤，开始有一种平静的喜悦，感觉身体的能量感更高了，自己更想做事，每天的工作，学习，生活琐事，会自然而然的想要一件一件的提前完成，包括此刻也是，早上不想过多的睡着，醒来后就想活动起来，做事。对自己内在的感知也更敏感，能迅速的反应，叫停，转化。也能很安然的安排自己的休息时间，坦然的看剧，自然的打住，不被贪念带走。
这种感觉让自己很喜悦，回想今年这个假期，最大的成功是，整个假期都能和女儿和平共处，尤其是网课开始以来，心里没有焦虑，整个是平和的，对孩子们的的状态都能接纳，允许，偶尔只是提醒，自己没有吼过一次，都是笑着调侃。而孩子们其实表现都很好，学习自律，时间管理偶有不够好，提醒后都自觉调整。我也居然能很开心的让孩子们跟我坐一起开电视。这么久了保持这个状态，在我自己的育儿史上，也得说，是个奇迹了。
而这一周里，工作都在如期推进，伙伴们也很快进入状态，线上活动顺利开始。这些都让自己很喜悦。未来总是从脚下开始，尽管我们在起步阶段会有困难，可是我们每个人，都已经在路上，这就是最好的开始！
我相信一切都和自己的状态有关，我的状态会直接影响伙伴们的状态，我的坚定也会给大家带来力量感，我也清晰的感受到，自己这一个多月的学习，练习，内在的系统已经升级，我能感受到那种生命拔节的感觉，听到拔节的声音。
一次次学习，练习，一次次的让自己回到内在，回到自己，让自己去看到，自己的内在发生了什么，都是往“道”上走，而不是从“术”上去解决问题。
杨绛先生说“世界是自己的，与他人无关。”
的确是，只有精进自己，才是幸福的法门。
就这样，一直精进下去！
下周计划：
1.继续学习，练习，对自己做功；
2.做好线上课和支持。
3.做好引领学员的回访。
4.运动继续。
