选择决定命运，决定选择的是价值观；于是，真正决定一个人命运的是一个人的价值观。价值观养成过程中，最应该小心回避的陷阱只有一个：以偏概全。

绝大多数人被自己所局限，无法从“自己的世界”里跳出来，去观察整个世界，或者说，起码跳出来之后，去看到一个更大的世界（哪怕不是整个世界），去看到一个更真实的世界（哪怕依然尚未完全接近真实）。于是，不可能选对，只能选错。

2016 年美国总统竞选，希拉里落败。有一个我相对比较信服的说法是，希拉里败在她实际上并不了解身处中低层的美国白人选民的想法，也从来没有真正“放下身段”去美国中部去体察民情……于是，最终，希拉里“以偏概全”地、“一厢情愿”地把很多“看法”误以为“事实”，进而做出了很多时候实际上是低级错误的决策。

按照这种说法的解释，希拉里的失败，是精英阶层自以为是的失败。

以偏概全的另一个说法是自以为是。大到竞选总统，小到工作中的项目与方案，再小到朋友，爱人及亲子之间的日常意见不同引起争议，以偏概全，自以为是的就这样普遍地存在着，我们整个人生当下的状态都是前期做大大小小的选择题和解答题的结果，以偏概全的思维若不一步步修正，直接影响着我们做题的正确性，从而过不好我们的一生。

跳出以偏概全的思维的陷阱，是一个漫长的过程，且从有意识到习得并运用一项思维，中间也是不断需要修正的，这之间也经常是难以知道自己的观点与所作的决定是否有以偏概全，那么怎样在短期和长期培养自己公正客观的思维习惯呢？

一.短期:沟通时从耐心倾听，不打断他人讲话开始，培养自己同理心与同情心

这个习惯的养成，成效最快，基本上一次沟通自我态度的转变，便能使当次沟通更良性。大多数人是表现型人格，相对来说，以偏概全在这类人身上比较严重，他们有个特点是没耐心，在沟通时表现活跃，一直在表述自己的观点，轻易打断他人的话或转移话题，有的甚至经常直接说出那句:你听我讲！事实上谁讲的都不一定是对的，能以公正客观态度来对待事情的人，往往在沟通中表现得比较从容，能耐心听，语速缓慢，我们就从这个沟通习惯来开始吧！久而久之，人家的沟通意愿也更强，内心也更平静，道出的观点与意愿也更加客观真实。这涉及到良好的沟通，有点跑题，没错，良好的沟通才能让自己听到更多的声音，掌握的信息量多了，才能让我们真正去筛选分析思路，得出的结论和所作的决定才能相对公正客观。长期不能与人互动作深入沟通的人，以偏概全的机率最高。

二.长期练习:冥想加多阅读哲学类书籍，多看辨证节目

冥想是时下较为推崇的很好的释放压力方式之一，笑来老师在如何提高自己的元认知能力中也有讲到冥想，他称作为坐享。为什么在跳出以偏概全思维陷阱也推荐冥想呢？冥就想不是提高元认知能力的工具之一吗？以偏概全就是思维局限，这个局限跟平时脑子塞得满当当的息息相关，冥想能很好的腾空脑子，释放身心压力。元认知力是良性思维的统称，去以偏概全就是能以多维角度思考问题，是良性思维之一，二者两脉相通。提高了元认知，便在思考问题时不会以偏概全。最近在践行的第三次冥想时，便被震撼到了，我挺直脊背，感受着平和的呼吸，思绪飘浮着，冥想是不能想事儿的，我却不自觉地恍惚间问了自己一句话，你撑到现在累了吧？接着泪如雨下，跟个孩子似地失声痛哭，哭完后，整个原本压抑的身心彻底轻松了，结着洗了把脸该干嘛干嘛去了。冥想的过程是做脑体操的过程，同时也能和自己心灵对话，以前不信，践行后便信了。

哲学比较偏门，文字不能够像当下流行的鸡汤文那样给人以心灵上的愉悦感，鸡汤文的视角偏感性，哲学就是理性思维，以公正客观的视角来禅述事物，文字甚至是晦涩难懂的，如果难以继续看下去，可以看下简书的部分写有关哲学的文章，他们已经将原本的晦涩去掉了，文章变得通俗易懂，个人推荐大家看下盆小猪这位作者写的有关哲学的文章。

思维辨证类的电视节目，我们可以看下《奇葩说》和《晓松奇谈》，不光可欣赏大咖的魅力，还可在他们轻松幽默之中看到多视角辨证，放松自己紧崩的神经。

跳出以偏概全的思维陷阱，是每个人应该终身学习的重要内容，为什么如此重要？因为它使一个人拥有多维度多视角，从而真正的提高了自己做人生各种选择题和问答题的能力，从道学上来说，这使人能真正的拓展了心量，变得更加包容，能容，就是接近智慧了，拥有智慧的大脑，就是拥有了一把解决问题的万能钥匙。

以上是个人对跳出以偏概全思维陷阱的部分认知，由于个人的视野有限，所表达的观点难免以偏概全。

是为上部。共勉。