和女儿闲聊，我坐在她课桌前面的凳子上，她坐在地板上靠着旁边的沙发。

女儿：“我觉得你像诸葛亮。”

我：“说说看，我哪里像诸葛亮？我倒是还蛮想成为他那样的人。”

女儿：“给人出主意，足智多谋。”

听到这个答案，心中有些暗喜。虽然知道没有诸葛亮这么智慧，但是也算是点子多、乐于帮助人。既然孩子在对我进行观察，那么我就继续发问。

我：“那我和诸葛亮有什么区别么？”

她被我这个突如其来的问题问到了，思考了一会儿说：“应该是朋友圈吧。你朋友比较多，诸葛亮不是，他还隐居过。不是刘备去请他，他估计就一直在那边隐居了。”

“我明白了。我和诸葛亮的区别是：诸葛亮没有朋友圈。”我的表情好像名侦探柯南说着“真相就只有一个”那样，眼镜上都闪着光。

这下子女儿反应过来，笑得前仰后合，诸葛亮没有朋友圈，没有微信朋友圈。我看到她笑的那么开心，我也笑了。我往往自己讲这些冷笑话，自己是可以不笑的。

我接着问她：“如果诸葛亮有微信朋友圈，会是什么样子的？”

女儿说：“他可能会很早就被君王发现吧，还有更多的人会知道他的才华。”

我问：“诸葛亮如果发一个朋友圈，刘备会给他点赞+评论的，以获得他的好感。这样刘备可能不用三顾茅庐，他们微信上就聊开了。哈哈哈哈”

女儿摸着肚子，靠着沙发的背滑落到了地板上......

“那诸葛亮每天发朋友圈，每天都有人和他聊天、邀请他，你觉得会影响他隐居修炼么？”我又继续追问。

“应该会影响他修炼。那么多人和他联系，他一定很难集中心思修炼。而且他也会刷朋友圈的。”女儿回答。

“是啊。我以前也有习惯刷朋友圈。特别是自己发了朋友圈就特别期待别人点赞，这样的经历浪费我很多时间。所以，我们也要向诸葛亮学习，少刷朋友圈，多修炼。”我总结到。这也是自我成长的道路。

“除了朋友圈，还有哪些会夺走我们的注意力呢？”我问女儿。

“妈妈，我几乎不发朋友圈的，哈哈哈哈。我的朋友都在QQ上。我发了一个QQ空间，我也会经常去看看哪些朋友给我点赞。我上QQ的时候，系统会推送各种新闻和视频，我就会忍不住去看，一看我就会忘记时间。”女儿回答。

“是啊，别说你了。作为成年人，我也会这样，有时候去网站查找信息，但是被一个推送的新闻吸引，就会情不自禁去看。看书的时候，正巧微博推送消息过来，我会看一下推动了什么，如果是感兴趣的新闻就会停止学习去看微博，刷了这条又是另外一条，一不小心，就过了很长时间。”我表示对女儿的体谅，也交换我的体验。

“不知道怎么样才能让自己学习效率高一点呢？”我疑惑的看着她。

“我在网上看到过一个办法叫做番茄钟，你知道么？就是你可以设置学习时间，然后休息一下再继续学习。我用过这个办法，还不错，你也可以试验一下。我定30分钟学习时间，然后休息10分钟。”在地板上躺平的女儿，走到我面前，一本正经像个指导者一样对着我说。

“我听过这个办法，之前我的一个来询者告诉过我，他正在使用这样的方法学习。不过我还没有尝试过。那我可以专注45分钟，但看来我得把手机拿远一些。”我很欣喜的看着女儿，欣喜是她总是一个愿意分享的人，我也同样欣喜她能够自己在互联网上去寻找学习的办法。

“那我们做个约定吧，你写作业的时候不能看手机，如果想看就去客厅，这样我知道你在休息。我也是如此，我们互相监督吧。一会儿一个消息的手机会吸走你的注意力。”我和女儿做了约定。

现在的学习环境并不像我们小时候那样，父母可能会生气于你在家偷看电视。而现在这点并不用担心，因为现在的孩子不用看电视，他们的信息来源于互联网。抖音、快手、B站、小红书、QQ新闻等等。随时随地都能够掌握信息，而很多信息并不是你主动获取的，是互联网算法推送的，这个时候你并不需要动脑筋，你是被动在接受信息，虽然这些信息是在你的爱好范围，但是它们的量级远远超过了你的需求。主动去搜索信息和被动获取信息的区别在于，后者会让你“变笨”，这个在心理学的实验中已经得到证实。

现在有很多数字化手段运用到教育领域，包括学习作业打卡、网课、安全学习等等，在义务教育阶段开展信息化教育，这个是时代赋予的便捷。在这个时代下成长的孩子们，往往对于互联网是无师自通的。女儿掌握一个APP的使用时间远远快于我的速度。

用不用手机或者平板等电子设备，在我这里其实答案是一定的，要用。当然要合理分配使用时间和使用的用途。家长监督是一个重要方面，但是引导孩子看什么才是最重要的。和孩子一起好好利用好互联网，帮助他们解决问题为导向，满足部分休闲娱乐、联络、学习的需求。不用完全阻止孩子看手机，而是让孩子们成为互联网的主人而不是奴隶，才是家长要完成的任务。

特别感谢本文的作者：蒲公英生涯创始人-黄暖暖老师

她是生涯咨询师|咨询师教练|咨询师培育者

暖暖说：上善若水，大道至简