1.
“除了生老病死，人生里真正重要的事，其实没有几件。”
没必要为了小事愁容满面，也没必要去跟小人争个长短。”
记得对自己好点儿。”
—— 鹿满川《世界很大，有你刚好》
现在愤怒的事情，明天愤怒减弱，往后成为笑谈。
我们没有办法阻止事情的发生，可是情绪是由我们支配。
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2.
说到这个问题，其实大多数都是纸上谈兵，平常没有事情的时候，我们可以试想，如果事情发生了，自己可以这样应对，那样应对，千万不要这样，不能那样。
事情发生了，我们的情绪占据了主导地位，把理智、规划好的应对方案去全部推翻。
我们的脑子只剩下不平，由着这些情绪发展下去。
我们会说，面对事情要深呼吸，多想几次。
有时候，真的是没有时间给你多想几次，让你深呼吸。
这些应对措施在情绪面前不值一提。
小事情滚成大事情，大事情变成大麻烦。
“台上一分钟，台下十年功”。
打饭被人插队，可以据理力争，可以平复心情，大不了多等一分钟，又不会饿到眼冒金星。
孩子不听话，不写作业，先别急着生气，做会别的事情，平复好心情再来和他沟通，讲道理。
和父母意见有分歧，别急着否定父母的观点，毕竟自己也没有吃过多少盐，各自有各自的想法，避免认为父母的想法都是旧思想。很有可能他们比我们还“潮”。
一件件的小事情学会平复心情，学会抓住自己的临界点，大事发生时就不会轻易地被情绪主导。
谁也不想生气一整天，为了一件事情闹得不愉快，只有接受，平复心情再交流沟通，自己的肝不是会好受很多吗？
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