你所知道的心理学，只不过是皮毛
当晚舱内企业微信里拉会，开展倾听与讨论的内容会议时，我刚进入10分钟左右，就因家里的网络信号不好，一直出现退出会议的情况，哪怕隔了一段时间之后再进，也还是没多久就自动退出，导致当晚为时2小时的倾听与讨论会议没能全程参与。但是我却接纳了当时的自己，也接纳了当时的客观环境。
再次翻看罗杰斯文稿第一部分的内容，里面的字我都懂，可若是综合起来，组合成各个词语、各个短句和长句的时候，我发现有些地方真的很难明白，很难读懂其中的含义。若是换成是以往的我，面对这样一大段枯燥乏味的陈述，我会选择忽略不看，会直接跳过。但是现在的我内心深知，罗杰斯的文稿，他的思想、他的说法、他的做法，对我夯实心理学基础、学习心理学是有益的。
心理学，本身就富含深厚的涵义与理论知识。曾记得之前读书时上过《营销心理学》、《广告心理学》这两门课程，虽然考试后就都还给老师了，但是我也深知要想打动消费者、打动观众，第一要素就是要懂得他们的内心真实感受，要从他们的角度出发，而不是自娱自乐。
一遍又一遍的看完第一部分文稿的内容，罗杰斯真的说出了我们大多数人内心的感受。不管是在生活中，还是工作中，我们大多数人往往都无法真实表达自己的真实内心，尤其是在与他人的交往过程中，就如罗杰斯所说，我扮演着非真我的角色，在他人面前维持的是一种虚伪的外表、表面行为与内心感受完全不同，并没有真实的表达出自己的内心感受和想法。
“讳疾忌医”的你，是否也“戴着面具做人”？
“讳疾忌医”，这是我们大多数人都存在的，我们都害怕在他人面前展现真实的自己，害怕自己无法达到他人的要求，无法与他人良好的相处，害怕自己成为“独特”的人、“与众不同”的人，害怕自己与他人格格不入。却忽略了其实我们自己本身也是一个独立的人，我们都有自己的感受和想法，我们也有自己的情绪，也有自己的内心，但是我们却将真实的自己给完全封锁起来，展现在他人面前的并不是那个真正的自己。
经常可以看到有人这么说“戴着面具做人”，尤其是在工作上，我们展现出来的那个是“虚伪”的自己，并不是真实的自己。记得之前看过这么一篇文章，说的是一个女的，她的朋友圈面对不同的人所发的内容是不一样的，她所发的朋友圈都是“分组可见”：面对领导和同事时，她发的是加班加点、努力工作的内容；面对朋友时，她发的是炫富、各种旅游景点的内容；面对客户时，她发的是各种产品……但唯独就是没有真实的她。
就像罗杰斯最后说的那句话“都可以归结为由于某种防御性原因”，对他人的防御心理、戒备心理，是每个人都具有的，有的人防御心理特别强，要建立与他人的建设性关系，还是得让他们相信自己、信任自己，放下戒备、消除防御，这是任重而道远的，这是需要时间的！
理解他人是非常有价值的，你做到了吗？
“我发现能够允许自己理解他人是非常有价值的。”罗杰斯文稿中这句话中点出了这一部分的中心思想，也是这部分的重点。
就如罗杰斯所说，我们在听到他人表达出他的情感、信念、态度或情绪的时候，我们第一反应就是他的表达是否正确、是否合理、是否正常，却往往忽略了他表达的内容中所包含的真正用意和内心，我们无法用心去真诚的理解他人、倾听他人。我们总是用自己的想法、自己的经历、自己的感受去评判他人的某种行为或某些说法。
当我们无法理解和接纳他人的时候，尤其是他人的说法和行为超过了我们的认知，或是与我们的认知不相符的时候，我们会觉得那个人是“有病”、是“神经”的，却未能深入去思考，为什么他的想法如此的独特，为什么他的想法与自己的完全相反。就好比我们成人无法理解孩子为什么喜欢蹦蹦跳跳、为什么精力总是那么好、为什么总是爱闹爱哭、为什么就是不爱学习、为什么就是要与我们唱反调……
安静的倾听，去接纳和做独一无二的自己
如果我们能够沉静下来，安静的去倾听他人的想法、用心去感受和理解他的态度观点和情感的时候，那么或许回报给我们的是另外一种我们意想不到的效果。或许我们能够更好的感受到他人的善意、感受到他人的爱、感受到他人的创新与新奇。但是我们生活在变化多端的社会和时代，面对着生活给予的种种压力，我们会感受到无奈、感受到来自内心的身不由己的烦躁。
正如访谈视频中提到的，在不同的场景下，在不同的条件下，所发生的所阐述的内容是不一样的，电视剧比电影更能详细的阐述事情的来由，电影与电视剧不同，所采用的表现手法和拍摄技巧也是不一样的，而每一部电影和电视剧都是用中心思想的。2小时的电影其实就是在中间用一个点将其核心内容表达出来，而我们有时候在观看电影或电视剧的时候，往往就会因为某个点或某件事就对剧内的人物进行好坏之分。
我们往往观看电影或电视剧的时候，都是抱着娱乐的态度，对电影或电视剧内所要表达出来的中心思想和情感并没过多的去体会和理解。“倾听比说话更难”，这是上船之后听到最多的一句话，不管是督导，还是各训练营的班班，每个人都是真诚的用心去倾听我们的内心，也真心实意的鼓励和激励我们去接纳不完美的我们。
“金无足金，人无完人”，我们不可能要求自己成为完美的一个人，但是也就是因为这个不完美，成就了独一无二的我们，如果我们能够理解到这一点，那么我们也就能够更好的用心去接纳每一个人，去倾听他人真实的内心，因为他们也是独一无二的自己！
