人可以很靠谱,也可以极其不靠谱。
1月份的早起坚持得不错,早床,学习,读书,声音练习。当一切都进行良好的时候。春节来了。放松,吃喝,懒散全面袭来,人也就全面崩溃了。
春节结束后想要回到自律的状态谈何容易。一天早起成功,斗志满满,第二天还是想多睡10分钟,第三天10分钟卡擦跳进1个小时。内在约束的无力。意志力很是薄弱啊。终究需要外在约束完成一些改变。身体形成记忆,一天靠不住,得不断积累,冲击,才能顺利把航道转变过来。
最后我们寻求了强哥,作为惰性的外在监督。
人可以很靠谱,也可以极其不靠谱。
1月份的早起坚持得不错,早床,学习,读书,声音练习。当一切都进行良好的时候。春节来了。放松,吃喝,懒散全面袭来,人也就全面崩溃了。
春节结束后想要回到自律的状态谈何容易。一天早起成功,斗志满满,第二天还是想多睡10分钟,第三天10分钟卡擦跳进1个小时。内在约束的无力。意志力很是薄弱啊。终究需要外在约束完成一些改变。身体形成记忆,一天靠不住,得不断积累,冲击,才能顺利把航道转变过来。
最后我们寻求了强哥,作为惰性的外在监督。