今天办公室都在聊阿富汗的热搜，但是我今天太忙了，所以没顾上看，也没有去搭话。晚上回来，原本是计划跑个步然后学习的，结果回来发现小腿肌肉发涨，以为是大姨妈要来了，但是感觉又不是。一顿拉伸之后，还是觉得很肿，但又不是水肿的那种。上网查了一些“跑完步第二天小腿肿还能继续跑吗”之类的介绍。最后很遗憾，今天跑步了了。
然后，我干了什么呢？我把这两天关于阿富汗的深度报道和完整的视频介绍都看了一遍……把小红书更新了……看着时间21:30，要不做点核心训练力量训练什么的。想着想着，又刷了半小时小红书
看着时间已经过了十点了！内心在咆哮。已经十点了，我要干点啥，我还能干点啥！天呐，我好像啥都没干。于是就把手机扔到一边，开始打扫卫生，整理东西，洗漱，洗头洗澡吹头发。时间又来到了晚上11点……
打开简书，写点什么呢？
又去刷了10分钟朋友圈……
突然有个念头，我想断网一个月看看。因为正好也有学习计划需要执行。5G冲浪的我，常常玩着玩着时间就过了，最后总是在deadline之前死赶慢赶。但是，如果我平时就能catch up，那么我应该还能做到更多吧
那就试试吧
6:00 起床 学习
8:00 洗漱吃早餐去上班
12:00-13:15 午饭期间看通识课程，回到办公室后背单词（特别催眠）
19:00-20:00 学习
20:00-21:30 锻炼+洗洗
21:30-23:00 阅读/学习
每天至少2篇800词以上的精读，单词150个
