元旦前做了一个新年梦想版图，很多朋友留言清晰明确，很想拥有一个，今天有心写点东西，做一分享，留作记录。
我们的生活需要同时运转很多方面，比较普遍的愿望就是能身体健康，摆脱债务，家庭幸福，人际关系良好，有自己的业余爱好等等，要统一的衡量生活中的八个方面，我们会集中在事业、家庭、健康、社交、财富、学习、突破、休闲这几个需要改进的地方。我们也经常会讲生活很难平衡，做到很难，但我们可以在此基础上做到制衡。这八个方面也可以很形象的看作是左右手各担事业、家庭，脚下必须有健康财富人际关系做基础，然后再向上学习探索、自我突破、寻找乐子。
这些方面互相联系，也互相影响着，所以也就是我提到的制衡。比如轻松愉悦的家庭生活会使我们更专注于工作，丰富的社交生活中也会有更多机会遇到自己的意中人。
同样，在某些方面表现不佳也会产生对其他方面的负面影响。如身体有恙可能会导致在生活其他方面缺乏精力，表现不佳。所以他们是相互制约影响的作用，要制衡。
如果把这些想象和新年的每个愿望版图具体化、视觉化，且在每天出现在势力范围内，这样就更能引导实际行动趋于目标。或许有人也曾疑惑：我2019制定的2018想要完成的计划都泡汤了，在这我想说的主要原因就是1.设立的目标太高了，让自己感到压力，触手不及失望了；2.没有及时反馈，让自己感到成就感、幸福感，所以生活中要经常寻求反馈。最好是有志同道合的伙伴一起交涉。
曾有一个案例这样说，有80%的青少年会许下新年愿望，而这一比例在60岁以上的老年人中只有30％。之所以出现这种差异，是因为年龄越大，经历过的失败和挫折就越多，因此他们对于能够实现自己的愿望并不那么乐观。但这种想法是错误的，你不应该让过去的经历影响你将来的行动。 这一方面也是心理学中的错误假设，比如“你完不成”“一年稀里糊涂就过了这不需要”等，所以我们不该设置这种思维障碍。要知道在我们童年青少年时期的完美愿望基本都可以实现。
接下来说写目标的诀窍
一、明确动机。给要做某个活动列个清单，写出理由为什么做。如目标要多锻炼，有人是因为要减肥，有人是要充实快乐，只要动因够触动内心，行动就足够有动力。
二、可行度至关重要，要设立挑战性和现实性并存的目标，也就是说伸伸手就可以够到的目标，不要太简单也不要太遥远。打比方你有写书的人生目标，如果一上来就想得诺贝尔奖那是有点远，可能在实践中压力大到可能拿不起笔，设立一个每天写200字的小行为还是能完成的，只要坚持输出，效果是清晰可见的。
有了目标，然后再邀请几个朋友结伴，加入几个需要成长领域的社区获取想要了解的知识，拜访几位人生导师定期寻求辅导是很好的选择。创造最好的一年，不仅需要个人的努力，同时还需确保拥有一个良好的人际关系网。这样一年下来绝不会差。
要拥有完美的一年，需要采取整体方法提高自己，并在几个方面要分配自己的努力。自己设定的目标也必须切合实际并清晰明确，这样才有改变的动力。
最后有一点日常的改变心情的好习惯就是“心怀感恩”。每天早上起来用几分钟感谢这个世界、感谢父母、感谢生命中出现的人，感谢拥有一个好身体，感谢关心你的人。心怀感恩会让人保持积极的心态并对一切充满希望，这样坚持做能给自己带来大大的幸福感，人生带来大改变。（我的深切体会）
