非暴力沟通之惩罚
作为父母，最喜欢用惩罚的方式让孩子意识到自己的过错，或者让孩子感到懊悔，从而改变行为。但实际上，惩罚往往导致了孩子的敌意和抵触心理，使亲子关系疏远，对惩罚的恐惧然孩子难以体会到父母的爱。
当我们为了回避惩罚去做事情时，我们可能会忽视事情本身的价值，如果孩子刷牙是因为担心受到批评或被嘲笑，牙齿健康可能会得以改善，但自尊却会受损。
当我们想要去惩罚的时候，问自己两个问题，如果我不喜欢他现在的行为，那我希望他怎么做？如果只问这个问题，惩罚可能是有效果的，因为威胁或惩罚可以对他人的行为产生影响。再问问自己，我希望他基于怎样的原因去做我想要他做的事情？比如我们希望孩子害怕被指责去收拾房间还是希望孩子出于爱干净收拾打扫房间？
每个人都有选择的自由，非暴力沟通强调尊重孩子选择的自由！然而内心越不安全的人，越有强烈的控制欲，希望事情的结果可控，甚至希望事情的过程也要可控，越想要控制，孩子的选择往往是越想要摆脱控制，摆脱控制的方式有很多，保持觉知，觉察自己的控制和孩子的反控制，接纳自己的控制和孩子的反控制。
