朱会利 焦点讲师班五期 洛阳 坚持分享第536天《站在台上……》2018.04.26
从听众变成讲师，昨晚第一次站在台上，把自己所学的焦点内容分享给更多的伙伴们。两个小时的时间，竟然不知不觉就过去了，结束后看到大家很有收获的样子，自己也觉得特别地开心，也再一次感觉到有时候真的不是我们做不到，而是我们不知道自己能做到……
上课前自己还一直心存忐忑，七点钟开始上课加上下雨天，不知道能到场几个人，不知道气氛会怎样，不知道怎么开场，不知道怎么互动，不知道讲完大家反应如何，不知道……放学后学校布置期中考试的工作，匆匆赶到上课地点的时候，已经是六点十分，七点钟就要上课了，怎么办，怎么办？
设想了很多，却都想不清楚，最后让自己静下来，告诉自己：如果真的没几个人的话，就一个个轮流发言分享，参与就会更多，也更能照顾到每个人。这样想来，倒是镇定了不少，打开电脑，利用剩余不多的时间把课件再修改一下……
六点五十多，来了第一、第二个听众，接着又来了两个……七点钟，我带着电脑走进教室，调试设备准备上课……听课的老师们陆续到来，七点十分，已经有十几个了，坐了四个小组了，我想到的没想到的伙伴们都来了，让我满满的感动……七点十五左右，最终到场二十二位老师，我的心里充满了感恩——感谢认识的不认识的老师们的信任，感谢孙老师提供的场地和用心的课宣，感谢背后的那些无言的支持……
我打开课件，开始了自我介绍，正式进入课程：“其实，今天更多的算不上讲课，而是一个分享，很高兴能把自己所学的知识和大家一起交流……”一句句话缓缓地从口中流动出来，然后发现原来踏出这一步并没有那么难，虽然之前没有写稿子，没有试讲，但是在这样一个温暖的氛围中，自己很自然的有许多话想要说，其实是变成唯恐自己说太多呢！
为了打开气氛，也为了让大家更快熟悉起来，设置了一个简单的小游戏，也是一个小比赛，当看到大家积极的参与练习，还有台上精彩的展示时，我一直在鼓掌，发自内心的为这样的一群爱学习的人高兴！
接下来，从焦点的源起、基本观念等入手，一点点细细的讲，同时慢慢的问，让大家一起参与进来说，那些自己曾经经历的事情或者听到的案例就那样一个个蹦了出来，从我的口中到大家的心中，看着大家专注的神情，微笑的脸庞，我只觉得这是一个如此美好的晚上……
关注正向、关注解决、重新建构、系统观、后现代哲学观……卷入越多，就会收获越大，所以学一学、说一说可是很呢，大家轮流发发言谈谈自己的感受和收获，说出来的东西才是真正吸收了的，才是属于自己的，也才能更好的用到自己的实际生活中。九点钟，把焦点的赞美进行了简单的介绍，然后准时结束，刘老师说的对，不在于讲了多少，而在于大家学会了多少，不用讲太多，讲明白就好……
在参与上来说，大家从一开始的打开到后面的讨论，整晚上的学习是真真正正投入进去了，所以最后每个人带着满满的收获结束了学习，当然，也留给了我满满的收获和感动。
一个美好的夜晚，在一群伙伴们的温暖陪伴中结束，让我们共同期待下一次焦点课程的相聚！
附上小伙伴们的收获，一次课程就能走那么多的觉察，感觉真的是每个人都很了不起：
1、程老师：重温焦点解决技术，让自己感受到更多的积极关注。
面对生活与工作中的琐碎问题，自己往往会深陷其中，而不能自拔。这是自己的思维模式，在作怪，一次重温，让自己找到了久违的自己。
人与人所面对的现实尽管不尽相同，但是最重要的在于你自己的心态，尤其是看问题时的出发点。倘若你解决问题为导向，你会更淡定，更智慧，更幸福，更快乐。
让我们一起努力，做更好的自己，用行动来证明自己，让自己的生活充满阳光和爱。
2、小娥老师：昨晚朱会利老师利用了两个多小时的时间给我们分享了《焦点解决短期心理治疗》部分内容，听来受益匪浅。焦点解决咨询的理论基础给我最大的启示为:（1）在今后的家庭生活和教育孩子过程中，力争转变固有的思维模式，多看先生和孩子身上淡定、爱看书、喜欢僻静的优点，忽略我所常认为的不好习惯，给予他们积极、明白让他们能感受到的肯定、温暖与爱，当遇到自己不愿看到或不愿听到的行为、语言、事情发生时，尽量先稳着，经过大脑思考和心的感受过滤后再发变自己的观点或处理意见，以此来寻求最好的处理办法用以应对自己认为的不快，当家人说话难听或不高兴时，试着认同她的情绪，想像他的不容易，假设他现身的难处，力争与他共情，调动同理心，不和对方站对立面；（2）当家人主动拖地、整理房间、做饭洗碗、洗衣等干家务事时，尽量用朱老师所传授的直接、自我、间接这三种赞美方式及时给与肯定和赞美，以获得双方彼此的快乐、舒心最大化，避免再用不当的赞美方式，获得不想得到的回应。总之，虽然时间不长，会利老师给了我们在现实中很实用的相处技巧和方法，学以致用，力争今后践行于生活中。感恩朱老师大爱，无私分享给与，感恩孙老师提供这个平台，让我们有这个共同探索成长的机会，感恩大家的共同陪伴学习。
3、李老师：老师讲的好！我第一回知道家长说话会有错！我以前以为家长说的话都是向孩子的！哪有错！他们还不听！生气！今天我知道找自己的毛病了！这也许就是你说的理解别人自己心情快乐！谢谢老师！（附上李老师认真细致的笔记）
