一地鸡毛—一个中年男人的日常20240416

　　2024年4月16日，星期二，阴。

　　早起6:30。

　　今早拉引体向上13个，比昨天多了一个。

　　今日值班，工作较多，忙了一天。

　　中午练胸被工作打扰未完成。

　　下午打篮球四十分钟。不在状态，草草了事。

　　接完点点在家吃饭，回单位后躺在宿舍什么也不想干。

　　　2024年4月16日

　 1、运动：练胸五十分钟。引体向上十三个，握力器一百个，健腹轮一百个。打篮球四十分钟。

2、阅读：英语短文5篇。

3、写作：写日记一篇。

　 4、学习：学习3个小时。

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