在人人离不开手机的今天，大家应该也跟我一样吧，早上醒来第一件事便是拿起手机，看有没有收到新消息，边吃早饭边刷微博，看热搜榜上又多了几条新闻，为名人的一些八卦跟别人争的面红耳赤，或者一条一条的刷着知乎，一边在抖音快手刷着几秒长的视频，看着公众号小编推送的消息，心安理得的又浪费了一天，晚上睡觉之前再忍不住刷一次朋友圈。自己的生活便如此一天天的浪费在了手机上。

    所以今天我想跟大家谈谈，在科技发达的今天，被手机所束缚的我们，究竟都丢失了一些什么能力。

一、自己的判断能力

    你已经有多久没有对一件事很认真的进行深入的思考并作出自己的判断了，似乎我们从早上开始，便被网络强制灌输着各种消息，都带有强烈的主观色彩，或是批评，或是表扬，接着我们的思维也被带着偏离了节奏。我们经常说键盘侠，但是是否有某个时刻，我们也忍不住站在道德的制高点上去评价别人呢？我们是有多久没有静下心来去思考，用自己的三观和思维去自己主观判断、思考某一件事的意义以及别人写这篇文章的用意，而不是别人的刻意引导之下的义愤填膺呢？

    这样一想是不是很可怕呢？似乎自己的判断都是基于那些资讯所带给你的情绪作祟。而你自己，根本没有很认真的去思考。而要怎么克服这样的情况呢？还是应该多读书，建立自己的知识体系，这样才不会轻易的被别人的意见所左右。哲学，心理，理财等方面都可以涉及一些。

二、深入的专注力和阅读能力

    其实你现在能看到这里，已经是一件很棒的事情了。现在的我们随时被各种碎片化信息包围着，快节奏的生活也让我们越来越焦虑，期盼着高效率的生活，因此几十秒的视频，几百字不到的短新闻刚好满足了我们的需求，不到一分钟便能刷完一篇，自我觉得涨了很多知识。尤其是像知乎等软件，每次打开就忍不住一直刷，看着那些大佬一条一条的列经验，觉得他们很厉害，自己也学到了很多，但其实真的本质上跟刷快手、抖音是一样的，只是你自己觉得学到了知识，获得并不等同于掌握，更别说是学以致用，而且真的极其浪费时间。

    其实静下心来想想，你所获得的那些碎片化信息真的有用吗？还是只是满足了你焦虑又不想努力的心理呢？你有多长时间没有静下心来去认真的阅读一本书，练一篇字，或者说，你现在已经做不到沉下心来去读书了，因为总有各种各样的琐事缠身。人的专注力是一个很宝贵的东西，为什么现在各大软件都热衷于给用户以沉浸式体验呢？无非就是想让你专注于软件之中，以谋求利益。所以，换个角度想想，你的专注力是可以变现的隐形财富，那么。为什么不培养它去充实自己呢？

三、延迟满足能力

    随着与西方文化越来越多的交流，我们也引入了很多理念，比方说，超前消费观念，漂亮的衣服包包，名牌手表，最新款的手机，零首付就可以拿到手，每个月的分期也并不是很多，本着早买早享受的想法，或者为了满足自己的虚荣心，开始忍不住的买买买。一时的冲动消费的确很快乐，但是你认真想想，买回来的那些东西是因为真正有用才买的呢？而且到最后就会发现，每个月分期的利息其实真的不算低，拿生活费或者工资去支付前几个月的账单的时候自己真的心甘情愿吗？会不会有那么一点点的后悔呢？

    拿明天的钱，圆今天的梦。听上去确实很棒，提前享受也很好，那些本来自己买不起或者要攒很久才能买到的东西不用提前掏一分钱就可以拿到手，但是商家是真的这么好心吗？你有没有计算过他们的利率究竟有多高呢？花呗的利息看起来很低，但是年利率要超过将近18%，而银行最多是5%。并且现在因还不上网贷而自杀的人比比皆是，虽然国家有严格管制，但是年利率36%往上算为高利贷，而网贷平台设置的利率刚好是30%，一个月要还的钱看起来并不多，但是万一某天资金链断裂了，就只能以贷养贷了。中国自古以来就有储蓄的危患意识，超前消费也只是这几年商家们为了割韭菜宣传的嘘头，花明天的钱，圆今天的梦是很好，但还是要培养自己的延迟满足能力，辛辛苦苦攒了很久买到的东西才更有意义！

    所以说，延迟满足能力也是一种很重要的能力，它指的是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。那些延迟满足能力很强的人一般来说自控力也很强，他们可以为了长远的更高利益而放弃眼前的即时利益。比方说为了减肥的时候为了瘦下去再饿也能管住嘴，人的欲望的力量是很可怕的，当我们对长远的利益的欲望高于眼前时，自然而然就能管住自己，培养自己的延迟满足能力了。

    今天所说的三种能力，你都记住了吗？希望我们都可以变得更好，加油！