安贞老师今天发的文：
再说呼吸
我一直强调用全身毛细孔呼吸，这样的呼吸是个体与环境之间的信息沟通和交换。古人将这个描述为沟通阴阳。
为什么要这么理解，当你很静的时候，你会发现皮肤是真的在呼吸，这说明皮肤细胞，也在与环境交换信息。如果你把呼吸的定义放大，不但人和各类生命体会呼吸，石头一样会呼吸，地球和各个星球都在呼吸。
所有的东西，都在呼吸，空气也在呼吸。
有了这样的思维，呼吸的本质，就很容易理解了。呼吸其实就是共振。呼吸和共振的意思一样，它们都是信息在沟通和交换。一切生物和非生物，之所以在呼吸，都是因为共振，是能量信息在传递。
我们知道呼吸的频率和心跳的频率基本是一致的。这是心和肺的共振。那么心跳，是怎么来的，是什么让心脏，开始了第一次跳动？
科学的解释是，心脏起搏细胞，释放出生物电，刺激心肌细胞扭动，心跳就产生了。那么这生物电，又是来自哪里？不是来自于宇宙中，难道还有别的地方吗？
一切能量的来源，来源于宇宙最原初的共振。科学家们，有一个超弦理论，大意是说超弦是最基本的物质单元，所有的粒子，都由细小的弦振动产生。正是因为有了这振动，所以才有了宇宙中的一切能量。这是最原初的共振。这是科学家们，认识宇宙的一个角度。
这个共振，在向外传播信息和能量，在与外界发生着信息交换，你说这是不是跟呼吸的意思很接近。呼吸和共振的作用，都是为了交换信息，并没什么不同。只不过，叫了不同的名字而已。
大部分修行方法，要么从心入手，要么从呼吸入手，从呼吸入手的更多，因为相对容易掌握。实际上，这二者应该是一码事。
我国古代修行人，尤其是道家的，讲究从天地中采气，讲究先天一炁，其实就是共振。呼吸的次数极少时，心跳的速率极慢时，这意味着人体与宇宙的信息交换，单次的交换量很大，几乎在一个频率上，那这就是共振。
为什么会有气流进入的感觉，共振自然是有能量在传递。
从根本上说，并不是气进来了。宇宙中的这种能量信息，它无处不在。空气中、石头中、海洋里，它都有。我们的身体内，本身也是有的。只是我们原来感觉不到，现在因为有了共振，自然就能感觉到了。
你从呼吸入手，你关注着呼吸，自自然然地呼吸，与心念无关，只是关注着呼吸，慢慢地你会觉知你就是呼吸，那时候你就是和天地共振，在共振的过程中，天人合一了，当然也不是跟宇宙完全共振合一，这是天人相应合一的一个入口！
