我们每个人都有自己的小情绪，也有发泄情绪的需求，但是我们也要注意发泄方式，学会控制自己的情绪。
一件小小的事情就可能引起我们情绪的波动，我们的心情阴晴不定，有时开心，有时难过。因此，我们要控制好自己的情绪，不给其他人带去伤害，也不伤害我们自己。但是当我们遇到困难与挫折，变得悲伤，急躁，我们又该怎样去发泄情绪，让我们自己心里能舒服一些呢？
其实，发泄情绪的方式有很多，比如出去运动、在没人的地方把心里的不痛快喊出来、向父母朋友倾诉等等。所以，我们一定要控制好自己的情绪，只有这样我们的生活才能更加美好，才能收获更多朋友。
