晚上朋友说，你最近要控制一下发朋友圈的频率了，有人说你发的太多了。我思考了下，嗯、也就旅游 三天共发了三条，很多么。我回了句，那她不看就好了呀。
内心的潜意识里，我认为这是一件非常小的事。但在吹头发的时候又在无数遍的思考，我不禁意识到，人的自洽究竟是一件多困难的事情。
我无数次自我评价，我并不是一个在意别人想法的人并一直执拗的认为认真思考的都是少部分人，大部分人都是在随波逐流。
可就算这样的我，还是无法避免陷入自我的泥潭无法自拔。过于在意别人的大概完全不经大脑的一句话，迫切的希望能通过回复什么来扳回一局。所以，在自洽这件事上，我还需要修炼的地方太多了。
随着传播媒介的不断更新，社会越来越欢迎言论自由，允许形形色色人群发声。可同时也代表着，当自我与他人陷入冲突时，就需要接受来自各方面的批判，即使只是发了几个微不足道的朋友圈。
人究竟要如何克服“不自洽”这件事呢，究竟要做什么才能增加自我认同呢？思考了许久，好像也找不到一个精确的答案。
阻碍太多了，挡不住悠悠众口，拦不住情绪的辗转反侧。足够优秀就能不被人批判了么？足够努力就不被人批判了么？或者在到达了一个什么样的高度之后人才能不受别人批判呢？
好像这个答案是没有，又恍然发现，人是必须要接受外界的声音的。自洽的本身在自己，不是别人。改变不了环境的情况下，人只能改变自己的思维方式。
就像《讨厌的勇气里》写到，你因为太害怕被人讨厌往往陷入消极的情绪中，这也正是你无法摆脱的魔咒。只有拥有被讨厌的勇气，你才能真正的解脱。
而一切的烦恼似乎都来自于人际关系，你追求别人认同，这是本能。人屈服这种本能，所以无法过自己想过的生活。所以，真正的自由，是有被讨厌的勇气。
这样看来，自洽的点变成成为一个自信的人，成为一个能控制情绪隔离外界不好的声音的人。 活着都是会受到批判的，自洽只是与自己合作的一个模式，与他人无关。
社会群体总谈及“物以类聚，人以群分”。人跟动物是一样的，需要去跟舒服的圈子融合在一起。而在那些不需要交际的时间里，人也要学会自处，去自洽，成为那个让自己开心的人。
