近期由于疫情，我封控在家已二十多天，相比较往常的上班，一下子生活节奏慢了好多。近期不断在想，自己不知不觉已人过中年，应该好好地整理下自己。我从整理环境如整理房间，衣柜，书橱等先切入，再逐步从外到内，通过学佛念经打坐以及日记思想总结，感知真正的断舍离，不在于外物的取舍，而在于内心的清净。往后需要不断从以下几个方面去学习和修炼。
一，学会整理思想，舍妄念。
自然万物纷繁庞杂，唯有理清方向，才能抽丝剥茧，看到事物的本质。人的思想，念头也是如此，若不及时整理，就会如洪水般泛滥开来，很多杂念妄想在头脑里萦绕，让人深陷其中，难以自拔。所以每天要抽点时间思考当下的思想，建议学佛打坐修炼，串习真知真见。也可以以写日记方式不断去梳理自己念头，总结当日的得与失，特别是反省自己哪些需要忏悔和改进。
人的想法就像这无序的树枝，只有时常修理，才不会肆意疯长。如果一个人不懂得及时清理杂念，被各种琐事打扰，失去生活原有节奏。生活中，大部分的烦恼，本质上都是思想观念带来的。
真正的智者，会时常审视自己的想法，断绝无用的杂念妄想，时刻保持头脑清醒，思想清晰，内心清明，所以常常能够平和喜悦，稳步向前。
二，学会整理情绪，舍抱怨。
人的情绪好似狂风暴雨一般，忽来忽去，飘忽不定。如果不经常管理调整，就会深陷情绪的泥沼，让生活失去控制，从而引发各种麻烦祸事。
情绪就像人心中的一片海，会者乘风破浪，不会者陷落吞没。其实，日常生活中，我们每个人或多或少，都会有情绪低落的时候，这是人之常情，难以避免的。就如本次疫情，许多人被封控在家，打乱原有的生活节奏，如是愚者只会一味抱怨，如是智者懂得调整自渡。
学会觉察情绪，接纳情绪，整理情绪，慢慢的你便会发现，美好终会渐渐到来。
三，学会整理心情，舍烦恼。
一个人的心情变好了，生活中的一切也就顺利了。每个人都自带磁场，就像一块磁石一样，会吸引同等频率的事物。当把心情理顺，能从心底感受到美好时，世界就会呈现出美好的样子。就如目前的疫情宅家，心情好，欢喜过一天，心情不好，痛苦过一天，还会影响自已周边人，让生活的气氛变得不详和
所以应时常调整自己的心情，以积极的心态去面对生活，相信会有好事发生。人生就是一个去繁从简，去旧迎新的过程。有智慧的人，不拘泥于外物，懂得关注内心，及时调整自己。生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。
余生，愿我们学会真正的断舍离，时常整理自己，活得清醒通透，轻松自由，不断提升生活的智慧。
