实际是10.5去的，但真的心理冲击太受波动，好像今天才有勇气来用文字记录一下。

去之前在某乎调查了一番，然后在医院预约平台也看了一下，发现那家可以是开处方和咨询的连锁，所以9.9的团单下了，约上了某天上完课后的附近分店。

之前的客服微信预约整个服务真的非常舒服，挺周到的，至少是很友好专业的感觉。

然后地方也还挺好找，去过附近基本上导航就到了，写字楼因为国庆假期也挺空的，门卫也都没怎么管。上楼之后找到门店，两位前台一男一女真的超级温柔，真的相形见拙。。。

但我觉得至少这样温柔说话的前台是给我这种心灵受创的人的小小慰藉吧，不然对这个颐指气使或者态度生硬我想我会直接走掉的。（暑假高峰期发烧去某医院被保安搞到报警投诉的事情有空再说，为什么对国内这么失望，不是没有原因的）

然后走流程，因为我全程都是留的假名字和信息，所以填了一堆之后，差不多到要见咨询师之前，小哥非常温柔的在沙发待客区介绍他们的服务内容和费用，比如后续的咨询套餐之类，然后前面是扫码要求做一份量表（看是啥毛病吧）。有偿服务很正常，因为沟通方式很温和，也没有反感这样。价钱比我预估的要高，因为在某北大心理毕业导师的APP上面基本500+每时段，但门店提供的就是1000+最高到2000这样每50分钟，而且之前有过了解这种咨询是必须长期的，比如5-6次起，那总费用可想而知。所以说，人穷不配活着，至少没办法舒适体面地活着吧。当然，“穷”永远是相对概念，没有任何歧视。

做了一下量表，微信扫码的一个自制软件的单选题这样，然后可能没有选太多极端的选项，最后出了结果，跟在网上查的专门的测抑郁的不太一样，所以就在翻看研究的时候给跳转没了，还没看明白。。。当然本来那个结果界面就是挺不大众友好的，比较多维度的术语。

差不多都完成了，小哥打印了我的测评结果，然后带我去见咨询师，咨询室就是沙发旁的走道对面，门口有个小沙发，然后是正对着门是桌子和转椅，桌子后面坐了一位女咨询师。房间布局是挺温馨的感觉吧，其实没有仔细看，不过我感觉，我刚坐下，招待小哥很礼貌关上门走了，然后我就觉得很压抑。整个过程很奇葩，就是我看着咨询师我觉得我说不出话。。。

对面把我的资料拿过去看，然后有个豪华的皮质感的文件夹，然后就感觉，是一种审判的语气，来问你怎么了。。。所以当我尽力说话的时候，我无法控制自己的声音，是颤抖的，哽咽的，然后我觉得我很委屈。这种感觉再前一次是十年前，回高中学校进行校长终面的时候，真的无法控制的想哭但又哭不出来。

我基本上就把一些比较表面的感受说了一下，然后对方前半部分基本上就在听，偶尔做一下点评这种。当然我具备很强的抵抗性和戒心，对方应该也能感觉到，所以我对她感觉不好，无法信任她，而她的评论和引导也不是很舒适，或者说有效。因为我上来就介绍其实我自己也看点心理学的东西，因为感觉到自己状态不对，然后就做测试，然后想咨询一下，或者后续要不要去看医生。

可能差不多说了不到半小时吧，然后咨询的时间到了，对方基本上也就没有再尝试疏导我什么。当然其中也是有一些解读，诸如我在乎周围人看法，我有原生家庭的问题但其实我没有想分享出来，咨询过程本身有效的内容还是比较少的。然后她觉得差不多结束了，我问能否把我的量表结果解读一下，她才转过来给我看，是一个全项目的SCL-90量表,看个人症状的，满分是4，我基本上最高的没有超过3，正常是2，大概有2项超的，就是焦虑和抑郁，抑郁的值会更好一些。有一个对抗性吧，是临界。然后协助解读了一下，说主要还是抑郁，其他几项其实都是抑郁衍生出来的。之后就是建议我怎么去看医生，说三甲的老医生都是精神科转过来的，主要是生理检查然后调节就是药物。转回来说我这种情况其实还是要去做心理咨询，因为药物只是缓和症状，但真正的心结还是自己看待问题的方式没有扭转。后半部分也挺多“销售”“贩卖”的成分在吧，感觉不是很舒服，然后建议是要咨询12次以上，呵呵，我穷配不上。。。

最后要离开了，然后我还要确认半天，所以就结束了。。。不能正经说一下，“咨询结束了”，然后给个祝福？！我离开前想说之前测试完手机上的结果被不小心点掉了，能把打印结果给拍个照片么。。。然后这个咨询师就说，要留下身份证复印件才可以。。。没有原件可以照片。。。我大概问了2-3次，反正就是不行吧。我自己的结果不能拍一份？她的说法是，你回头去医院还会再做一次的。。。心想我全都是asynm去哪儿给你弄证件，呵呵。

然后我就挺冷漠的道谢关门走了。

当然咨询后期我其实就是说崩溃了，说到社会压力，说到与家里关系不好，说到被逼婚，然后相亲不利之类，反正也没细说，但脑子里会过电影一样有感受，然后啜泣+流泪。当然全程都没有摘口罩吧，鼻涕眼泪一起流但是分开用纸巾擦了。。。

也行说收获的话是该咨询师其实作为旁观者在引导我思考？对了，中途问后续咨询，因为我跟原生父母有比较大的纠葛和童年伤痛，包括现阶段很多冲突，然后问要不要家庭咨询，被这个咨询师否了，她说你都这么大人了，要与原生家庭割裂，独立处理独自生活。。。

你不能说她的建议不对，但是否充分考虑的context呢？独生子女必然需要跟原生家庭有联系吧，不能完全割裂，虽然说长辈很难扭转观念，这是我自己也承认的事实，但我的心结只能自己解开？不能够在可能的情况下共同协作和解么？不知道怎么评价，但现阶段，我想割裂但这是不可能的，这也是为什么我考虑短期出国的原因。也行等我成熟之后我可能再去认可这个建议吧。

当我肿着双眼走出咨询室到了前台的时候，奇幻的事儿又出现了。小哥询问，感觉怎么样啊，我答，还行吧。当时的我并没有从比较发泄脆弱的情绪走出来，然后我问了一句，我做的问卷的结果这个医生不给拍照啊，不能自己留存一份么（毕竟是我自己测的吧？）。小哥爽快，毫不犹豫的说，可以帮你再打印一份啊！OS：我去，那个女咨询师问了2/3遍就是不给要身份证这是何必？！

然后就帮我打印了一份，还特别在前台的咨询手册里面结合我的情况，给了个焦虑&抑郁的宣传页给我。虽然我领回来都几天了还没看。。。但小哥实证很暖了！

然后我就肿着眼睛出门回去了。

当天的情绪都挺低落的，回家之后没有触碰相关的事情了，这两天有一些工作缓和了一下，简单记录一下当时的情况。

感觉说出来一些，有了一些外向思考，可能目前程度好了点？确实需要看医生的，但会受到干扰的事情有点多，可能晚一点吧。