去年十一月份，偶然在猫叔的公众号“剽悍一只猫”上看到自控力第四期冥想族在招学员，一方面我非常喜欢猫叔的文章，猫叔的推荐一定是不错的，另一方面自己也想改变自己颓废的状态，所以就报名咯。
这是我第一次参加付费社群，带着好奇心，冥想族开营啦。其实冥想族每天的任务也不难，每天冥想10-20分钟，然后写出自己的感受。我开始只能冥想5分钟，心也静不下来，各种杂念从大脑飘过，按照老师的指导和阅读《正念的奇迹》等书籍，到后来慢慢可以冥想20分钟，内心也很平静，与自己独处一段神奇的时间，这期间远离了手机，忘却了一切的事，只关注自己的呼吸，我的冥想之路渐渐走上正轨。期间还参加了自控力上海面基会，见到了泽阳老师、法秀老师、肖爷，赵老板、皙智等小伙伴，能近距离的面对各位大牛，向老师请教了冥想等方面的问题，对冥想的认识又深了一步，还有各位小伙伴分享的故事，好开心。
冥想给我带来的改变是显而易见的。以前我是一个比较焦躁的人，总感觉时间不够用，很难静下心来做一件事。通过冥想，我自己的内心获得了平静，认识到要活在当下，感受生活中的美好。在工作学习的间隙，我通过冥想几分钟，缓解了疲劳，充沛了精力。在自控力上，我以前很少能持久的坚持做一件事，现在我会每天至少看一个小时的书，每天会写下当天三件小确幸，每天会早起培养自己的演讲能力。
看到自控力读者族招学员，我马上报名啦。以前没有写作的经历，我想通过写作使自己多思考，培养逻辑思维能力，培养写作的能力。同时想通过这个平台认识各位老师和小伙伴，大家为了共同的目标的聚集在读写族里，分享自己的故事，一起见证彼此的成长，这是一件多么美妙的事情。我相信在接下来70天的奇妙旅途，一定是一段让人回味无穷的时光。
