Day24 我的趁早笔记到了，决定立刻使用～

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12.20

体重69.3

早一碗汤药一个包子一碗小米粥一个鸡蛋若干醋溜白菜一个橙子

上午一个柿饼半杯青汁

中一碗羊肉汤清炖羊肉两块半张鸡蛋饼半张馅饼

下午半杯青汁

晚一碗汤药一个猕猴桃（中午吃的太多了，晚上一点都不想吃(=_=)）

运动，日行一万步每日瑜伽一组

记定个小目标月底能到67.5就好啦（￢㉨￢）冬天喝碗热乎乎的羊肉汤太爽了～老爸说以后周周吃，（别人送了一整头刚杀的羊）今天中午后半张饼不该吃，那个时候分明已经饱了

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