《从怕学习到爱学习》21天训练营 第五天打卡
第一章自主学习力
平衡思维
平衡思维——孩子不能平衡玩和学习，沉迷于游戏该怎么办？
游戏让孩子上瘾，2个原因：
一：游戏能给孩子带来及时的满足，孩子在虚拟的世界里能够很好的找到价值体现，因为游戏的操作成本低，可以一直挑战，直到成功为止，这就是短期价值带给孩子的愉悦感。
二学习是长期价值，不可能短期得到满足。进步的快慢也是不明显的，价值感需要得到延迟满足，这样对比游戏更好玩更有趣，更让自己有及时满足感。所以让孩子爱上学习，变得更难了。
三：如果家长不懂，学习需要给到孩子及时积极正面的反馈，反而是催促作业，有压力这样的氛围只会让孩子身陷其中，痛苦不能自拔。
以上就是很多家长说的孩子沉迷于游戏，荒废学业的根本原因。
解决的根本办法就是找到平衡：
1:首先让孩子明白短期与长期价值的区别，重新衡量玩和学带来的最终价值。找到自己人生的价值和意义，避免在虚幻的世界里得到短期的心理慰藉。在现实学习中日复一日的枯燥学习时给到即时正向的反馈，一点点重拾对学习的信心。还要有目标和勇敢的去面对学习中的困难。
2:家长要以身作则帮孩子营造一个学习氛围，逐渐形成自己的人生观，价值观。
书中案例：萌爸、萌妈闲暇时间不看电视，不玩游戏，都用于学习，所以让萌姐从小耳闻目染的养成了读书的好习惯。家长只有在孩子面前做出爱学习行为并给孩子正向引导教育，才能让孩子主动爱上学习。
3:正向激励对孩子有着潜移默化的心理引导。著名的罗森塔尔效应，充分的实验证明了此心理学对孩子的作用。
1）暗示的时机很重要。萌妈在萌姐弹琴的时候会报幕，用仪式感开启她弹琴的动力。
2）给予真诚的鼓励。评价要有具体的内容，而不是敷衍你真棒，真好，你真聪明。
4:适当的放手给孩子一定的空间。
在玩和学找到平衡，而非把日程安排的满满的，爱玩是天性，孩子在玩的时候没有压力，思想自由，就不要随便干扰，让孩子体会玩的乐趣，从而促使孩子想象力创造力以及独立能力的意思。
书中也列举萌妈在了解放学时萌姐特别想玩，在满足她的30分钟玩后，再去写作业效率会高很多。这就是找到科学的平衡。
在杜绝孩子玩电子产品？
以下细节：
一父母全身心的去陪伴孩子，比如一起运动一起外出游玩。
二：当孩子特别沉迷于某些游戏是家长也可以对游戏有一些了解和认识，这样能有效的和孩子之间的搭建沟通链接，从而正确引导的机会。
总结：让孩子与游戏说再见，
家长要有效陪伴从而帮孩子找到自身价值感（内驱力）。在玩与学中，锻炼平衡思维能力。
