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能扛事的人，不是永不崩溃，而是能够一边崩溃，一边自我疗愈。即使再难过，也请学会自我疗愈，那些打不倒你的，终将让你变得更坚强。
一、上半月复盘
1、运动：详见下图：
共计运动8次。这8次分布的特点是上班那一周是全勤，一回到家的那一周就是瘫痪状态。分析下原因不难发现在家时我总给自己找借口说要多陪儿子，可事实真的是这样吗？事实是陪儿子的时间确实很多，但相比之前还是有所减少的。下一步要摒弃这种偷懒的想法，先做到每天都有运动，不管是散步20分钟还是燃脂走20分钟都行，重要的是坚持每天去做。毕竟人生的下半场拼的是健康的身心体魄。而且书上的知识，只有行动才会变成力量。
2、樊登听书：
共计1本。两周一本，是创了历史新低了。为什么会这样呢？懒惰呗。我觉得是因为自己没有目标的活着，所以才会这样做什么都没有动力。还有一个很大的原因是，我觉得听书、读书、运动、看书等等这些东西，都离我解决现在的人生困境太远了，它们是我逃避现实的精神世界，也是有些虚幻的，因为它们无法给我现实生活中我真正需要的东西。那个东西就是钱。可是又让我自相矛盾的是，我明明知道若是我努力早日出师纹眉，就可以有一份不错的兼职来解决现实生活中我所面临的问题了，可为啥我还是没有任何进展呢？纹眉这个技能让我感觉到自己空前的蠢笨，心中难免产生了强烈的抵触，于是我懒惰、我畏难让我没有自信和动力。没有头绪的日子真的让我很焦虑和恐慌……
所以呢？解决办法是什么？正视问题，面对问题，行动起来。
3、其它方面：
①比如记录起睡时间倒逼自己早睡、樊登听书、断舍离、小确幸、月度书单等等这些，我停止去做的，这些事都是能给我带来平静和快乐的。还是应该坚持做下去。真的很庆幸昨晚21点前就睡了，然后有了今早的5点钟早起的这个行动，所以今天我的周记没有再次拖延，而是在周日就很按时地完成了。这种感觉还是蛮好的，尽管今天上午八九点钟我出现了昏昏欲睡的状态，但，我还是感觉今天的生命貌似长了一些，而且也相信这是一个非常美好的开始。所以我打算先坚持一周看看效果。嗯，尽量夜晚早睡，然后设定8小时后的闹钟。保证充足睡眠的同时，养成早睡早起的健康生活习惯，同时在这个好习惯里做能让自己开心和健康的事情。
②不得不提的是，在一次偶然中，刷抖音给了我操作真人画眉的灵感，然后就去给同事化了三天，比原来操作起来心里有谱多了，而且时间缩短了很多，且自认为比之前化的稍微能看一点。还是要多看多练。
二、下周计划
1、樊登听书7本
2、运动7次
3、挑战早睡早起（记录起睡时间，确保8小时睡眠）
4、读完电子书《你的身体是一切美好的开始》并写读后感
5、记录每日小确幸
~8月上半月完~