作者在上一部分讲述了自己十五年的非线性成长之路，在本章的开头又通过薇娅、李佳琦、马占凯这几个我们耳熟能详的人，告诉我们在变化动荡的环境中如何找到一些稳定可依赖的规律，用以指导自己的职业成长，重构个人关于个人职业成长的认知提升学习，从而获得跃进式的非线性成长。
职业成长本身更像是一场通关游戏，大多数人的目的是追求更多的物质回报和精神回报，但我们经常会因为缺乏经验、创造的价值不足等因素导致无法达到更高的层次，而更高层次需要具备两个能力：一是能获得可观收入的能力，即实现物质回报；二是拥有不可替代的 核心竞争力，让自己在职业成长有主动选择的能力。在今天这个商业和职业环境都充满不确定的时代，非线性成长的规律之一就是：努力让自己创造商业价值的能力或是深刻理解商业逻辑的能力要变得更强，即让自己依靠某种技能成为一个顶级专家或努力成为一个优秀的商业操盘手。
反观自身，在依托技能成为顶级专家和优秀操盘手之间，如要想要成为顶级专家，我们首先需要对自己过去职业生涯做出一个系统的梳理，汇总哪些是自己擅长的与不擅长的，哪些是自己感兴趣的或是可有可无的，将兴趣度极高且擅长的技能提炼出来，然后选择1-2项重点培养，并不断在工作中实践和完善，逐步让技能变成专长。
作为一个职场人几乎每个人都面临过换岗位或换行业的选择，在变化初期我们大多数人都会经历迷茫，有的人甚至一直迷茫，但每个行业都有生命周期（即s曲线），作者在书中明确了非线性成长的另一个规律：个人职业成长的最优选择，需要在3年窗口时间内，找到自己可依赖的“成功范式”，让自己快速进入成长期。同时，为了持续成长，我们需要不断在原有成长性较低的赛道中不断跃迁到更高的赛道中去，找到可以让自己成长的第二曲线、第三曲线….否则就会陷入增长边界。
我们都听过“二八法则”，即在一个领域内，20%的顶级专家可能获得80%的收益，而余下的80%只能瓜分余下的20%收益。借此，作者告我们非线性成长的第三个规律：头部效应-如果你在一个领域成为头部，就能在该领域得到更高价值的回报，或者拥有更高的势能。
人人都知道成为头部很难，但是机会也无处不在，当我们觉得自己在当前的环境中面临残酷竞争或受限于种种原因，无法快速成为头部时，可以 考虑适度的退回一步，找到二线战场，在二线战场内成为头部选手，之后再调整策略重返一线战场。
我们每个人的职业成长的路径因环境、阅历等因素的不同，不同的阶段，成长需要不同的方式来驱动的，通过学习我们可以重新梳理和认知自己 的成长曲线，辨别处于哪个阶段，哪些规律适用于自我驱动，总之，规律就几条，关键在个人，但是我们最终的成长与蜕变，离不开可技能曲线和思考认知曲线这两个关键的一级曲线，我们要不断的强化这两项技能，让自己持续成长。
