7.9运动记录

天气越来越热，实在不愿意出门了，跑步机上，速度不快，也是汗流浃背。

明显是运动少了，饮食又没怎么控制，感觉肚子明显又大起来了。穿的裙子也感觉腰部紧了，再这样下去，减肥目标什么时候能达标。

明天还是要早起运动了。

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