余生瑜伽

第八十五期

我们进食的种类和方式塑造我们不同的性格。世上万物只有人类会这样，不饥饿时也会进食，在通常情况下，为食而活并非为活而食。假如我们进食是为了舌头的味觉，我们就很容易多吃从而导致各种消化功能紊乱，并使身体各机能失调。瑜伽修行者相信和谐，因此他进食只是为了生存，不会吃得过多或过少。他把身体看做是精神的栖息之所，谨防自己沉溺于过度享乐。

——摘自《瑜伽之光》

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