03 浅谈眼镜

因为我的眼睛没有近视,也就没有那种体验,于是我就上知乎搜“眼睛近视,是怎样的一种体验”。刷刷刷,下面回复一大片。其中不乏各种老司机略带调侃的话语!其中有人说:“三十米之外雌雄不分,五十米以外人畜不分”。有人说:“不戴眼镜世界是流畅版,但是是不能点开放大画面的流畅版;而视力好的人,他的世界是超清版”。还有人说真羡慕可以问这种问题的人。其实,现在站在这里的我还有点羡慕近视的人,这样我就看不清大家,也就不存在紧张了!当然这个也只是说说而已!

为什么我要讲这个话题?主要是这个情况现在越来越普遍了,却没有受到足够的重视。今年的6月6号是全国第22个爱眼日,据世界卫生组织最新研究报告称,目前中国近视患者人数多达6亿,几乎是中国总人口的一半,我国高中生和大学生的近视率均已超过7成,并逐年增加,青少年近视率高居世界第一,小学生的近视率也接近40%。相比之下,美国中小学生近视率仅为10%。数据之悬殊,令人咋舌。

如果我们对眼睛不管不顾,我们的眼睛度数会越来越高,镜片越换越厚,以后极有可能在这条不可逆的道路上越走越远。

结合上面的情况很有必要去刻意的改善,我小时候喜欢看电视,像《情深深雨蒙蒙》啊《还珠格格》啊《封神榜》啊这类!我可以目不转睛的盯一天,于是,我爸就给我们在电视机前划线,而且严格规定看电视不能越线!读书时我就有意识的在下课的10分钟去走廊上看风景,做简单的眼保健操。于是我的眼睛一直保持良好,后来上班每天盯着电脑,眼睛多少有点损伤,于是我就继续摸索出一系列的保护措施。大概分为看、内调外养、带。

第一,看,看是我们每天看的电脑和手机,强烈建议大家将手机和电脑的微信、扣扣聊天背景以及壁纸换成护眼的图片,同时将电脑设置成护眼模式,每工作1h,电脑自动黑屏3分钟。大家可以趁这三分钟放松下身心,给植物浇水、喝点水或者去洗手间。

第二,内调外养,内调是吃补品,像目前市面上各种良莠不齐,我现在正打算用一款别人推荐的葡萄籽,据说效果不错。外养是贴眼膜,就像面膜一样。

第三,带,带防辐射眼镜,大家如果在知乎上搜防辐射眼镜有没有用?这就同问怀孕了穿防辐射衣服有没有用一样?各种质疑声音都会有,但我想说,很多东西不去尝试,就不会真正去了解它,我2015年买了这副防辐射眼镜,一直用到现在。而且,我会一直用下去。

为此, 当你的孩子每天趴在电视机前目不转睛的盯着电视机时,你要及时提醒,并给她严格划定界限。避免掉入戴眼镜无尽的黑洞。

当你工作繁忙,一天10个小时盯着电脑做PPT或改图时,适当的停一停,给电脑设置自动护眼模式,让电脑定时黑屏,给自己短暂的放松吧!

当你每天早上被没完没了的闹钟吵醒时,却一直睁不开眼睛时,就吃点葡萄籽吧!她能有效的缓解眼睛的疲劳。

当你看电脑时眼睛酸胀,那就带上防辐射眼镜,并定时贴眼膜吧!

但愿我自己摸索出来的方法能对你们有用,

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