好久没有写检视了，一边想着写，一边排斥写，于是索性不再纠结，随心而动，停下了几周。
自己思考过为什么不想写，因为不喜欢在手机上写字，觉得费眼睛，用语音输入也因为普通话不标准，暂时还不行。当然这些都是表面原因，深层次原因可能是不愿意梳理，不愿意反思面对，懒。也有一种可能是知识焦虑症，每天关注信息太多，把自己焦虑了。于是做了断舍离，每个阶段只关注一件事，最近感觉心里轻松了许多。
一月份关注演讲，完成训练营打卡，大作业，参加比赛。
二月份开始专注学习健康管理师的理论知识，打算6月份参加考试。于是把演讲以及其它学习课程暂时搁置。其实我在想怎么样把演讲和健康管理的话题结合在一起，这样才是最有效率的，现在还没想好，是后面要考虑的事情了。
说说这一周的情况。
健康：表现良好
运动满分，每天保证至少30分钟。每天跳操10 分钟全部完成，每天步行30分钟完成6天。
作息：表现良好，全部达成11：00前睡觉，6：00前起床达成5天。
均衡饮食：表现良好。早晚餐搭配较为合理，每天午餐从家带餐，杂粮饭同时兼顾蔬菜多样化和蛋白质摄入，以前吃得过于清淡，蛋白质摄入不足，现在开始关注。至少减少了快餐。每天坚持补充维生素，钙等营养素。
情绪：总体情绪愉悦和平静的状态。觉察力提高。工作上因年后供应紧缺的季节每天都有需要处理的情况，感觉自己做得比以前好的是比较淡定平静，尽力而为，把事情当成事情来对待，不产生情绪上的额外压力！
家庭方面表现良好。
情绪愉悦，和家人相处很好。
觉察到自己有时说话和想事情有固定模式，比如爱判断，爱讲道理，期待公平，也爱抱怨。自己尽量调节，避免不必要的误会和争执。
老公现在也早起，并且主动提出一人做一天早餐，另一个人全心学习，很喜欢现在的这种共同进步，共同承担家务的感觉。
孩子开学了，第一周状态不错，每天9：30前完成作业，心情也不错。周一还作为班级宣传部人员准备元宵节用的ppt。以前遇到不会的他会焦虑，现在会积极提问，让我教他，然后坚持自己做一遍。越来越懂事了！
和公婆的关系也正常，公公过于客气，有时相处会让人感到不自在，尽量理解他，想着他们对我们的好，也就释然了。
效能：中等。每天计划，回顾，反思都有做，重要任务和项目跟进做得较好，但总觉得自己关注方向可能不对，需要重新确认一下。再有就是觉得和团队成员的分工授权自己沟通没有做到位，自己累，也没有让他们成长，这部分需要再加强！
休闲娱乐：没有特殊安排，需要加强！
学习：
1）这周主要关注健康管理的学习，每天听25到50分钟课，做笔记，思考。但是还需要学会输出，能讲得出来，教会他人是最好的学习方法。继续努力！
2）每天学习英语，早上阅读一篇文章，也和孩子一起听新概念英语的讲解。希望自己能一直坚持。我感觉英语限制了我的职场能力，需要提升一下！
阅读：这周阅读搁置。老公许下重金，如果我读完一本书就奖励100元，下周打算做那个勇夫，赚100 元。呵呵
财富：一切正常，没有特别。
事业：
在工作上注意更多思考战略和如何做出贡献，提升团队领导力！这周感觉没有进展，继续努力！
继续学习营养与健康管理，这可能是我未来的第二发展方向！先提升能力，每天学习中！
感恩：
感恩康道学习平台，给我提供这么好的学习机会，感恩冯老师精彩的讲解，让我学习时轻松而快乐！
感恩老公的理解和支持，陪伴！他的积极又带给我力量！
感恩孩子越来越独立，懂事。这周给我打了一次洗脚水，因为那天妈妈觉得累！感恩他有爱心，吃鱼的时候提醒我给爷爷奶奶就一些。
感恩公婆对我们的照顾和包容理解！每天都有丰盛的饭菜，而且他们分担了一些家务，让我们有更多的时间学习！
感恩我们的阳光生活部落的小伙伴们又重新启动周会，加油站再次启动了！
感恩自己一直坚持努力！
感恩春天的雨水，让我看到不一样的绿色和花朵！
