今天也是好好吃饭的一天啊

年初立了flag：每天要认真吃饭，好好减脂，到现在好好吃饭已经一个多月了，总共减了七斤，这个结果我现在很满意。

今年减脂最大的不同是观念不同，以往很急，现在日常化生活化。

以往定目标一个月多少多少斤，今年每天目标0.5，我不怕时间长，慢慢来



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