帕金森疾病怎么进行功能锻炼?

帕金森疾病的功能锻炼方法如下:

1. 起卧训练:对于无法自行起床的患者,可以在床尾捆一根长度约1米的绳子,便于患者通过牵拉来进行起卧锻炼。

2. 站立训练:患者能站立时,让患者双腿稍微分开站立,双膝微屈,向下弯腰,双手尽量触地。

3. 协调性训练:也可以让患者锻炼左手够右脚,右手够左脚,或者右手抓住右脚向后拉,左手抓住左脚向后拉。

4. 步态训练:首先让患者足跟着地,全身直立站好,在站立平稳之后再开始步行。行走时必须先足跟着地、足趾背屈,然后足尖着地,在脚的前方可以放置一块高10-15公分的障碍物,做跨越锻炼.

5. 进行呼吸功能训练,有效呼吸可以保证脑部血氧充足供应,延缓疾病发展。 呼吸功能训练时,可让病人平卧或者静坐腹式呼吸,在吸气时腹部向外膨隆,呼气时腹部回缩,做深呼吸10-15次为1组,每天2-3组。

6. 面部功能训练:可以做闭眼、呲牙、鼓腮、吹口哨等动作,使面部表情肌灵活。

7. 肩部和上肢功能训练:可以做肩部前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋,以及肘关节屈曲、伸展,腕关节屈、伸和内翻、内旋、外旋动作,保证关节活动度。 肩颈训练,帕金森病人颈部活动障碍,可以进行颈部前后左右运动,或者侧转,如左侧转、外侧转等活动。

8. 下肢功能训练:可以进行屈髋、伸髋、屈膝、伸膝等踝关节功能训练。 若患者有步态功能障碍,比如黏滞、起步比较困难、走路出现前冲步态,要尽量让患者控制自己下肢运动,保证病人走路平稳,避免跌倒。

9. 进行平衡功能训练:平时可以练在坐位下,或者站立下主动抓握旁边的物品,保证病人平衡。

需要注意的是,功能锻炼应循序渐进、持之以恒,不能操之过急。经常按摩局部或全身,防止肌肉萎缩。如果患者的身体条件允许,在保障安全的前提下,可以尝试进行太极拳、八段锦等有氧运动。

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