网络流传一句话：人生有三大幻觉

明天开始减肥
今晚一定早睡
再买就剁手

这简直是人生写照啊！相信这是每个女生的内心独白。

之所以说是幻觉，因为，它们，只存在在脑海里，却没有出现在现实生活中。

明天开始减肥

几乎每个女生都有一颗减肥的心。

看到明星美美瘦瘦的出现在电视上，于是发誓要减肥。

看到男神从自己身边走过，目光却没有停留在自己身上，于是发誓要减肥。

看到商店里美美的衣服却没有自己的码数，于是发誓要减肥。

看到自己去年的衣服已经装不下今年的自己，于是发誓要减肥。

......

然而，发完誓的第二天，该吃吃该喝喝，一样不漏。按照这个发誓的频率和次数，玉皇大帝估计都要派雷公和电母下凡找你麻烦了。

其实，不是自己不想减，只是还没遇到那个触碰到自己灵魂深处的点。外界的刺激还没有碰撞到自己的痛点。也就是说：外界会刺激你减肥的决心，只是这种刺激没能持续很久。

节食？运动？不管是听起来还是看起来或是做起来，都是那么难坚持。

刺激点不强，节食运动难坚持，于是减肥的道路渐行渐远，甚至越减越肥。

今晚一定早睡

不急，现在才11点，还早，再玩会儿手机

嗯，12点了，赶紧刷下朋友圈准备睡觉

哎呀，1点了，最后看一下

妈呀，2点了，关手机睡觉

一只羊、两只羊、三只羊......算了，还是玩手机吧。

这是不是你的睡前名言？

对于很多人来说，手机很好玩。通过手机你可以知道XX明星结婚啦、XX小鲜肉长大可以下手了啦、XX朋友圈的秘密了......似乎，我们对别人的生活、别人的世界比对自己的还关心，还在意。手机永远有看不完的资讯、刷不完的朋友圈。我们更在意的是别人在干什么。

睡前不经意的一撇手机，然后就一发不可收拾玩下去。我们也很委屈，我们也想早睡，我们也不想熬夜的。明明才玩了一下下，一眨眼，就半夜了。明明说好了到点就放下手机，可就是控制不住自己啊。

这是长期习惯的无意识行为。睡前玩手机、睡醒拿起手机是很多人的下意识动作。这些习惯已经伴随我们很多年，习惯到我们没有意识到我们已经习惯了。所以，睡前玩手机，早睡不了，一方面是长期的习惯，一方面是这个习惯带来的恶性循环。

还有一方面是玩手机带来的满足感。

平常生活、工作、学习，我们会投入比较大的精力、物力、财力。有时得到的收获和满足持平，有时得到的收获和满足来得比较慢，甚至没有收获和满足。在大量投入后，没有得到自己想要的效果，内心势必产生不满、失落、空虚。

于是手机成为了我们的寄托。随便刷下朋友圈，看下资讯都能看到很多东西，满足感十足。

于是，越玩越好玩，越玩越兴奋。

说好的早睡也不了了之。

再买就剁手

哎呀，这款面膜降价了，赶紧买

啧啧啧，这款包包好个性，买

不得了，这个牌子的鞋子推出了新款，好喜欢，买

咦，这个系列的外套我还没有，先买下来

......

这就是大多数女人的内心活动。

要知道面膜有补水、美白、祛黄、排毒等功效；包包有单肩、双肩、斜挎、手提等种类；鞋子有平底、高跟、坡跟、圆头、尖头、鱼嘴等样式；衣服T恤、衬衫、礼服、吊带、露肩等款式......

女人要买的东西真的太多了。

商场里、淘宝里、朋友圈里，只有你想不到，没有你买不到。按照这个买法，我们再买就剁手，估计已经成为千手观音了。

其实，有的东西，我们确实需要，但更多的是我们在冲动下买的。

心情不好、心情太好都有可能冲动买东西。女人天生视觉神经发达，看到好看的、美的、漂亮的都想买回家，不管需不需要。心里都有一个声音在叫嚣：买！可能当时不需要，万一以后用到呢？

于是，买着买着，我们成了千手观音、独臂大侠。

我们不是圣人，我们是凡人。我们需要买买买、吃吃吃、玩玩玩。一味的以圣人的条件来要求自己，那不现实，也做不到。但是我们可以从小事做起，慢慢渐进的调整。

第一，把减肥的周期放长。

每天运动多一点，少吃一口饭。边看电视边运动（平板撑、深蹲都是不错的选择）；用小碗吃饭，慢慢嚼。条件允许的话，可以学舞蹈、练瑜伽。

第二，睡前离手机远一点。

不需要一下子从原来的半夜两三点睡觉变成11点睡，慢慢来。这周1点，下周12点，再慢慢往前，让身体有个适应的过程。你可以看书、听英语催眠、然后定时关机。

第三，让自己忙碌起来，转移视线。

拿出一部分资金投资自己，学舞蹈、学乐器或是学习其他技术。买买买的大多数时候是寂寞的、是冲动的。当我们转移了时间、视线，让自己忙碌起来、充实起来的时候，你都没时间逛、没时间买。

毕竟，我们都是小仙女，我们还是要修炼自己的。