积极教育:传统技能教育+幸福教育
内容目标:关心学生的优秀品质和美好心灵,关注学生积极的认知加工、积极的情绪体验和积极的社会行为。
具体要求:组织各种活动时不要搞太多的竞争。 给学生分配事件时,考虑学生的优点和性格,想方设法让分配的事件符合学生的优秀品质,然后学生的优秀品质在“干”中充分体现。
方法提示:对孩子说“行、可以和好”;一定要有选择地表扬和批评学生。
此外晨起运动时听了梨花听书里的一本书《你总给自己添堵,别因小事而动摇》作者大嶋信赖
情绪波动是一种无法控制的情绪状态,是我们脑海中不切实际地幻想它是因为缺乏对别人最基本的信任而产生的。过度解读别人心情的人,往往更容易产生情绪波动。
“社会常识”是一种错误的情绪状态,只有摆脱它,才能获得内心的平静。除了我们自己,他人的暗示也会影响我们的情绪,只有找到内心深处被束缚的原因,才能让内心恢复平静。
掌控情绪波动的秘诀;不要总以别人为中心,而是要认清真正的自己,并且要学会巧妙地运用不同的表情来控制情绪,同时保持内心的平静,最终达到摆脱情绪波动的目的。
今早上霜了呢。体育场最壮观了,铺满地的霜花一大片或绿或红的地面朦朦胧胧了,整个运动场似乎干净了许多。走两圈,跑一圈,运动坚持三天了,感觉一天比一天好。心情不好时,运动能带来快乐,这算是新发现吧。
很多时候我对先生也好,对孩子也好总有要求,心存幻想。想先生是家里的靠山,家里的大事小事的指望,孩子是希望,望子成龙,且总觉得男生理应让着女生。想要什么就得不到什么,婚姻19年,养子18年,先生和孩子所言所行让我知道真没这个道理。想想也对,每一个人一无所有的一个人来,最终也要一个人消失在这苍茫天地间,人本孤独才对。不管是先生还是孩子宠妻子,爱妈妈是情分,若不能是本分,不必纠结,不必抱怨。
孩子上大学,这几年应是我最省心的吧,毕竟眼不见为净。让杨先生量电视背景墙的尺寸,擦玻璃,咨询换水表,先生的言行,一次次告诉我,家里别有事,一有事就过不了了。再者什么也别让他干,让他干点啥,就是给自己找气生。到头来还是要靠自己。这几天与杨先生各自独处,各自玩耍,鲜少对话,他没有那么大脾气了,也不会大呼小叫了。不指望了,他竟比之前做的多了,今早我去运动,他竟做了早饭,午饭炖的胖头鱼也是上了心。洗衣擦地这活,好久不做了,也能看见了地脏,衣服该洗了,不求了,反而做了,神奇。