《高效阅读--用20分钟读懂一本书》读书笔记

缘由


苦于想看的书太多,而时间又太少,希望能找到一些能够提高学习效率的方法,如果真一本本深度阅读,多少时间都不够的。
《高效阅读》是偶然间在图书馆搜索时发现的,作者是渡边康弘。“快速阅读”,“20分钟”,“高效能”关键词的强烈冲击不能太有效了,像极了快餐书的玩法。

但是,书本真的提供一条可实操的阅读方法:共振阅读法,是作者10年的研究精华,看完后,深感有料。

解谜


整个共振阅读法主要强调的是眼睛来输入内容,这点就好比我们看英语电影时虽来不及看清楚字幕的每个字,但是还是能知道在讲述什么内容,眼睛输入明显比其他输入方式好太多。

“共振阅读法”共分5步:

  • 相遇

    与书本的相遇,最好是先做如下的步骤,预计需花3-10分钟时间,熟练后可省略一些步骤。

graph TD
A[写下阅读目的] --> B(写下页数 作者姓名 绘制图像)
B-->C(随意翻阅书籍)
C-->D(在作者姓名下写下接收到的信息)
D-->E(再翻阅书籍 写下作者必须写作这本书的原因)

类似下面的模式:
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  • 了解
    建立对书本最初的映像。随意翻阅,让大脑去下载信息,注意保持呼吸平缓,速度要快,能听见翻书的声音。

  • 共鸣
    挖出书本中的关键词。绘制波浪线,从右上往坐下画,回想起页面,标记出来,之后再确定优先级。再去对应的书页中找到最先映入眼帘的关键词,并记录下来。这些就是共鸣点。

  • 深入
    按照上一步记录的下的关键词,寻找出特别想关注的内容标记出来,并进行8分钟的阅读,带着“解决自己最开始学习的目的”来进行阅读,并把阅读收获记录下来。
    再进行5分钟的思考:哪些是我还想了解的内容呢?作者还想给我讲述什么内容呢?进行下一步的阅读。
    放松1-3分钟/睡一觉。
  • 计划
    找出共振图,制定行动计划,分一周内(事情,人),3个月到半年(反应,情感),1-3年(期望的结果)3个维度,并未行为计划赋予一个主题写下来。之后立马实施吧。

这是书本中提供的最终输出的共振阅读法样板。
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再附上自己做的一份
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拓展

书中还提到了如下观点与解决方案,特别有意思:

  1. 轻松写书评特别容易形成输出,找个舒适的环境,设想自己想讲述的对象,轻松的列出大纲和内容帮助对象解决问题,轻松得往下写;
  2. 睡眠好有助于提高阅读效率,且睡觉前后的暗示能加强记忆。
  3. 碎片化学习也可使用共振阅读法。
  4. 如何制定书单的方法。
  5. 阅读可以塑造人生,造成了进步的错觉。

结语

这是一本实操性很强的书,推荐指数5颗星吧。
但是真的效果如何,是否能帮助我提高阅读速度,并能吸收到书中的知识,我还得自己再多去检测一下。

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