一、今天是什么日子 ，3.12，周二，71/365
昨日睡下：9：41-10：00
睡眠总结:入睡很快，无梦，但从2点多开始隔一个小时醒一次，还是心中有事。
今日起床：4：17
晨起感受:心里有事，虽是闭眼状态，却已把今日事件在脑海中预演了无数遍，比较清醒，本想继续赖下去，干脆爬起来算了。
二、昨日感恩:
感恩孩子早起和上学路上的配合，晚间回家各项事务都超级棒。
感恩今天坐的几趟车都还蛮顺利，中午来回都有顺风车。
感恩同事领导在工作上的分担。
感恩阿姨早上收拾孩子，下午接送并准备晚餐。
感恩先生可以正常下班并去接孩子下课，睡前故事好棒。
感恩朋友的问候。
感恩父母的关心。
感恩早起营小伙伴的共同努力。
三、成功日志-记录昨日三五件有收获的事务
习惯培养（早起做计划冥想并记录感受微运动阅读日更）均有做到。
把单位的花草收拾了两盆新的出来。
工作任务完成80%。
四、任务完成情况
（一）昨日三只青蛙:
昨日没做计划。
（二）昨日习惯养成:
1.阅读✔
2.总结计划✔
3.运动✔（平板1min+深蹲10+臀桥10）*3，
4.冥想并记录感受6分钟✔
5.饮食3次打卡✔
6.工作*思考:所有的工作时间都是我自己的时间，早做晚做都是要做的，为什么不早点完成呢？
7.人际*家人*朋友:主动联系，积极沟通，走出去才能看的更远。
8.每日:
1.先生至少1次电话✔
2.亲子阅读至少1本书✔
3.刷朋友圈至少1次✔
（三）周目标及完成进度:0.5/7
（四）昨日总结改进:
没有记录就没有发生，该记录还得记录。
身体不适就好好休息，慢才能更快。
时刻扪心自问，我在干什么，我现在所做的跟我的目标有关吗？
所有的时间都是我自己的时间，早一点完成总比拖到最后的好。
五、今日三只青蛙:
1.习惯培养：冥想并记录感受，做计划，运动，日更/写晨间日记，阅读
2.工作任务完成80%
3.计划本周至少1个番茄
六、每日格言:
所有的时间都是我自己的时间，过好当下就是对未来最好的迎接。
