蜗牛模式的精进：
继续保持早睡（每天10:00-30）早起（每天6:00前）的习惯。运动因身体不适，活动时间较少。冥想做了3次。
努力持续的跟进；
积极参加小组会、班会。让易效能的理念不断深入，不断努力跟上践行团队。
坚持不懈的奋进；
每天100讲复习输出不断，再一次加深了理解和践行的动力。晨间日记、周、月检视（11.1日写了第二篇月检视）简单烂开始，保持不断，让愿景和行动尽快结合起来！
小确幸幸福的激进：
目前已成为几个好友群里的早起带头人，每天都是第一个问候大家早安！激励影响了身边的人一起早起运动，养成生活好习惯。
双休日和家人一起做饭、做家务，整理物品，一起购物外出，感觉轻松愉快，心情舒畅。学习易效能，努力营造高效平衡的人生状态。
参加团队活动，听教练们的分享（今天贺教练分享的梦想仓库受启发，要尽快学会做自己的梦想版），和小组的小伙伴们交流沟通，解决一些践行中的实际问题，很受益！
