关于武志红老师的心理学作业练习，让找出平时说过最多或身边朋友认为说过最多的一句话，回忆下我身边，我发现不少朋友说得最多的口头禅是：无所谓，没关系，是，都可以，都行，好，ok，对……
我们太容易说“是”了！
在中国，我们的家庭教育太希望孩子听话了，以至于孩子变得容易说“是”，逐渐忘了内心是多么想自己说了算。
据统计显示，欧美国家孩子学会说的第一句话里，出现最多的字是“不”。
不，是一个美妙的字，当一个孩子说出这个字的时候，就相当于在他自己和养育者之间划了一刀，告诉养育者，我“不”想按照你的意愿来，在我自己的事情上，我想自己说了算。
“不”真的是最美的内在语言了，因为它代表着自我意志，代表着内心最真实的自己。
当孩童时期，在家长或老师面前，我们常常感到不安。这份不安通常是这样的：如果你不立即回应，如果你没有听我的话，我会觉得，我刚才那句话错了，你不喜欢我，我生气，我恨你，但我不敢承认我恨你，所以觉得是你恨我，才不回应我……
太希望孩子听话的家长，也是一样的，而孩子出于种种原因，在感受到这份压力的时候，容易努力地去回应家长，满足家长的需求，所以忘了，自己是多么想在关系中说“不”。
当我们太容易说“是”，而不能说“不”的时候，我们在关系中会表现得貌似很友善，但在态度上就会是消极、被动、封闭的，甚至是沉睡的。这也就是为什么很多人习惯无所谓，习惯不假思索，习惯自我麻痹敷衍说是的原因，希望我们一点点的自我觉知，觉知是调整改变的开始。
