武志红对习惯性迟到的解释是这样的：习惯性迟到，包含着一种很深却不容易觉察的心理——尽可能多地待在自己的世界里，尽可能少地进入别人的世界。只有在自己的地盘上，他们才能感觉，他们能力与技巧乃至人际关系，是可以奏效可以掌控的，一离开这个地盘，自己就什么都不是。所以，迟到会成为一种很常见的一种保护。

而习惯性早到，尤其早到比较久，是一种顺从。从社会功能上讲，习惯性早到过于考虑别人，意味着将控制权交给了别人，这会导致他们在社会中总处于被动一方，反而影响他们取得成就。

迟到和早退，每一个人都经历，而在这背后，能感知到内在不同能量和心境变化的，就是觉察力超级强。武志红从掌控和顺从，的角度解读，是他的一种经验，也挺具有解释力和说服力。

在我自己的感受和经历中，迟到和早到，是一种对生活节奏安排态度的不同，期间不同的能量体验完全不同。

迟到，匆匆忙忙，把时间安排很满，把自己交给了事情，往往是越忙越忙，真正和自己认真连接的部分很少。

早到，当然不是早到许多，是有节奏安排事项，有一切尽在把握的从容感，还会有时间深入即将参与事项，可以安在此刻与自己连接。

以前我是一个习惯迟到的人，因为总把事项安排很多，安排很满，常常把自己搞得一直都在赶路的状态中。

曾经好几次在这样的赶路状态中时候，我认真问自己，这是我想要的么？我真的要赶路到什么时候呢？为了赶而赶，我在图什么呢？

慢慢多几次，安静在那个当下，我真的看到了那个因为赶忙而焦虑的自己，看到了更渴望安定平稳的自己。然后就慢慢突破了那个疲于忙碌而容易迟到的自己。

现在的自己有时候也会迟到，但是已经开始会享受早到几分钟，与自己连接的安定。

其实窍门也简单，就是出门前想好自己要什么时间到，要做到这个时间到，我哪些事项我必须得完成，哪些可以暂缓一下。想清楚了，就去做。

有时候，做真的比犹豫和想简单很多！

对待被迟到这件事，我也是经历了很多内心戏。以前会觉得那是对事对人的不尊重，现在，不这么看了，就是是被迟到了，这也是我望向自我的一个通道。因为外境造成自己的不舒服，我如何应对和反映，这真的是一切关系的核心模式。

目前，在孩子上学前磨蹭拖延事项引发，早晨家里出门前的紧张气氛，我也还没有想好好的解决办法。不过，好的一点，我会直接把话题抛给孩子，你想出门前家里气氛是如何的呢？紧张气愤？欢乐舒缓？那怎么做，你知道的哦？！

这又是另一个议题，最近还在觉察中，待记录。

我是燕鹃。很高兴您看到我的记录。

我是两个女孩的妈妈。2012年，老大出生，我很想很想做一个好妈妈，所以我学习了各种育儿知识和技能。可是现实是越学越焦虑，我的孩子并没有因为妈妈爱学习而变得人见人爱，我的生活也没有因为爱学习而变得更轻松自在。我一直在“且学且磨练”的道路上前行。

2018年，我家老二出生前后，我开始真真正正转向自我，转向内在，给自己首要的任务就是真实而丰富的活出我自己。

我曾经很多年从事文字工作，写别人的故事，现在以及未来一段时间我想要沉下心来，探索自己、写与自己相关的故事。

文字，对于我来说，是一种梳理的方法，更是一种思考的通道。

此刻，我的身份上，走在学习心理学以及习练瑜伽的道路上，我正在用文字检索身与心的连续，也在践行自己所学的各种知识与技能，希望我的人生可以从容、优雅、自在。