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  • 晨读《动机心理学》复盘

    新知收获: 1,定义:情绪会促发我们运动,促使我们采取行动。而情感是对特定事情无意识的评价性反应。 2,每一种情绪都有理性的成分,所以改变认知可...

  • 时间管理思维迭代,认知和行为改变才持久!

    最近跟着张萌-萌姐的《高效能人生训练营》,我迭代了自己时间管理的认知和操作系统,具体过程我很想要做一个具体记录。 我自己也做过多次时间管理的分享...

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    如何轻松实现持续早起?

    清晨 Good moring 4点50,预定的闹钟还没响起,我已经醒了,思维活跃无比。看了时间,尝试躺下继续睡,但未果。身体已经醒了,头脑就开始...

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    亲子读书会,很费妈,当太值当了!

    过来重庆一阵子了,还没有给孩子找到固定的读书小玩伴。老大四年级,从一年开始至今的读书小玩伴,组建了一个稳定的读书团体。初来重庆,都还坚持着线上和...

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    做了什么?亲子假期计划表完成率超过95%

    国庆的最后一天,我开始复盘国庆七天的计划事项,完成率接近95%,还是很欣喜的一个过程。在看我家老大10岁娃的计划事项和完成率,应该接近98%了,...

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    做好人生蓝图,为你的人生安上导航系统

    简书一段时间又没更新了,惭愧。不过自我学习一直再继续,最近学习张萌-萌姐的人生蓝图和效率管理体系,还是很受振奋的。有结果的人,往往都是有确定目标...

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    如何成就自信的孩子? 八零后麻麻的养娃自白录

    我是一个蛮爱讲道理的人,读过很多书,也写过很多文章,可是自从我结识了老马校长,就自愧真的不会讲道理。老马校长是著名公益机构担当者行动的创始人,也...

  • 感受稳定自我的富足感~

    睡不着,那就索性不睡了。十二点多被老公弄醒,然后大脑很活跃,装了很多东西。就不睡了。 突然一个很大的顿悟,我在不断感受着自己不断长大的过程。前几...

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    学盲到大道至简的感悟

    写给2020年。 2020年还剩下不到48小时。头脑中一直规划者写点什么。是啊,要留下点真实的记录。 一年过去了,这一年兜兜转转,走的不容易,但...

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