断舍离帮你打造人生的循环系统

1.什么是断舍离

断——断绝不需要的东西，减少不必要的购买

舍——舍去多余的废物

离＝断+舍——脱离对物品的执着

断舍离不是不买东西，而是打造一个平衡系统，减少数量，提高质量，让消费品质上升。

2.如何断舍离

①打造平衡系统——物品的来去像一个蓄水池，要达到进出平衡

②循环系统升级——让高品质的物品进入，提升整体品质

③控制数量——购买是一种欲望，每增加一个新的东西就要扔掉一个旧的，让蓄水池里留下的都是真正需要和喜欢的

3.思想需要断舍离

对情感的依赖会投射到物品上，因此断舍离扔掉的不只是物品，还是不切实际的愿望和需求。清理了这些欲望之后，核心需求就会清晰起来。

不需要的知识也应该断舍离，否则它们会占据着你脑袋里的空间，成为垃圾，生出怨念。

4.行动起来，开始扔扔扔

看了清单，才发现自己真的有好多需要扔掉的东西。怀什么旧，长什么情，一时用不着的，就不值得保留。

正好上周末花了一天时间整理衣柜，收拾出了一袋不需要的衣服，看来这周末还得再收拾一次，再搜罗一些出来。想着要扔掉好多舍不得扔的东西，真是又激动又纠结呢！期待清单里的东西都重新过一遍之后，获得思想上的感悟。

“断舍离”清单，照着扔

打开你的衣柜、抽屉、杂物盒、化妆包，和里面的无效物品说拜拜吧！迎接新生活就从春天开始，就从这100条“断舍离”开始。

1戴了会过敏的耳钉和劣质、不喜欢的饰品。

2有裂痕的杯子。

3丢了瓶盖后一直没有好好封存的化妆水。

4淘宝的赠品。

5曾经喜欢过偶像的杂志和关于TA的一切。

6旧款式的太阳镜，旧眼镜。

7存钱罐，零钱尽快兑换。

8破洞、单只、失去松紧的袜子。

9微信或QQ上所有不愉快的聊天记录。（除了别人找你借钱的）

10年会上抽中的不实用的奖品（心疼中奖绝缘体3秒钟）

11过期食物过期药，定期清冰箱。

12旧内裤和没有保护作用的胸衣。

13过期的过多的优惠券和发票。

14廉价衣架。

15不会再看的DVD/VCD/CD。

16用不着的清洁工具。

17过多囤积的塑料袋、垃圾袋。

18一直没用上的吸管和一次性餐具。

19满满插在笔筒里却不出水的笔。

20三年都没有穿过得运动鞋。

21过期化妆品，用不着的化妆品。

22失效的长久不用的指甲油。

23旧日历。

24没用尽的润肤露和牙膏。

25坏掉的行李箱、拎包。

26没用的明信片和贺卡。

27干枯死掉的盆栽。

28从酒店拿回来的洗漱套装。

29放了很久都不想吃的零食。

30旧厨具比如有点不灵的高压锅。

31坏掉一支的耳机。

32发黄的T恤和白衬衫。

33两季不戴的围巾。

34以前手机的手机壳。

35不用的钥匙扣。

36化妆品的外包装盒。

37从来不看的旧课本。（我知道你怀念青春，但该放手了。）

38过期药。

39帽檐被压变形的帽子。

40已经看过放在那好久也不翻的时尚杂志。

41过时的所有衣服。（再好看也不会再穿，除非你能hold住复古范儿。）

42脏兮兮的抹布和洗碗巾。

43不好用的指甲刀。

44滴了精油依然干涸的睫毛膏。

45从来不用的调料。

46你总以为能用得到的打包带和泡泡纸。

47一年之后还没用完的防晒霜。

48你根本不喜欢的旧香水。

49没弹性的头绳。

50被人盲目种草的保健品。

51漏了洞的胶皮手套。

52生锈的扳手和螺丝刀。

53干了的502。

54退订所有广告电子邮件。

55不用的软件都删除。

56旧钱包。

57坏掉的表。

58好看空烟盒空酒瓶。

59不亮的台灯。

60划坏了的桌布。

61前段恋情的遗物。

62很多年前就废弃的座机电话。

63宠物从来不玩的玩具。

64枕着不舒服的枕头。

65落灰的外卖单。

66家里小孩已经不用的各种玩意。

67破了洞的丝袜。

68根本不想铺的旧床单。

69电影票根（如果你也很怀旧，请用收藏夹放好）。

70那个"总有一天你会用到"的蓝色眼影。

71用了一次就扔一边的洗洁精之类的。

72空花盆（要么种上花，要么扔掉它）。

73不种花的话浇水壶也扔掉。

74孩子小时候的衣服留上几件做纪念就好。

75不用的卷发棒直发器。

76各种试用装小样，赶紧用掉不然就扔。

77不合身的腰带。

78失去粘性的便利贴。

79打扫卫生找出来的旧唇膏，重新买吧。

80装饰用蜡烛，你现在不用一辈子都不会用了。

81你的旧日程本和根本没有在用的。

82旧闹钟，名片（拜托你现在有手机了）。

83开会发的名卡和文件夹。

84在抽屉里等着扎你的大头针。

85一大堆没用的书签。

86旧电池。

87已经涂完的《秘密花园》。

88用不到的鞋带，可能一辈子都不会戴的帽子。

89旅行宣传册。

90一个不爱你的人。