2021-12-05

原焦点团队中26 何进兰坚持分享第304天2021－12－5

今天几乎啥事也没做，计划看的书没看，约练也没做。头晕、嗓子疼，整个人浑身无力。尽管如此，还是坚持做了半小时正念，过程中念头越来越少，专注于自己的呼吸，觉察到了自己内心的安宁，半小时似乎很快也就过去了。希望感冒早点好起来！希望自己的内心略加平和些！

难得日记:

虽然感冒了，但是有老公在身边照顾。幸福！

正念练习第34天

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2021-12-05

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