今天早上跑步，跑了两公里之后就坚持不下去了。原因是起床之后玩了十多分钟的手机。那时，六点的闹铃刚想，我已上厕所回来。想着跑步还有点早，于是就打开...

03少量输入之后就立即输出我在读书的时候，每一天输出一篇文章很难，因为我们总是希望在全部读完一本书之后再回过头来写书评。但是几经实践，书读了之后...

《五色时间管理 微习惯自律时间管理书籍》 晓一 26个笔记 本书使用说明 时间管理五级阶梯可归纳为三个部分：正确认识时间；理性规划时间；高效利用...

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《把时间当作朋友（第4版）》 李笑来 156个笔记 阅读说明 本书主张一个人必须在开启心智、提高思考能力之后，才能够用正确的方法做正确的事情。 ...

我昨天更文一篇，但到现在为止，反馈的数据情况不好，直接降到个位数的阅读量了。之前的一篇阅读量还接近三位数。看来自己的写作上还是用心不够，首先就是...

今天又写了一篇公众号文章。感觉要断更了。其实，我就是看了很多书，可总是写不出来。把看书当成一种数量的追求，质量和成效总是不高。尤其是没有总结，更...

一些人在领导面前卑躬屈膝、奴颜婢膝的，在服务对象面前呦五喝六，甚至粗话、脏话地骂。这样的人就是德不配位。 当然，像这样的人，不值得与他发生什么，...

前天晚上玩了很晚的象棋之后，精神状态非常差，最为明显的是昨天工作的时候，左手会不停地抖，当然，这可能是长期保护拿手机之后导致的。另外，自己的眼睛...