5+7+15+12(分钟),3.6公里,没有卷腹
气温渐渐的升高,晚上到家的傍晚已经很多人在外面活动了,带着小丫头,下楼,她要玩轮滑,我就只能背着背包负重跑,背着水和备换的鞋子。还好,还能跑起来,后来在跑到上的十几分钟,在小丫头的邀请下,进入全速模式,感觉我还是可以跑快的,只是平时很不愿意发力而已。
5+7+15+12(分钟),3.6公里,没有卷腹
气温渐渐的升高,晚上到家的傍晚已经很多人在外面活动了,带着小丫头,下楼,她要玩轮滑,我就只能背着背包负重跑,背着水和备换的鞋子。还好,还能跑起来,后来在跑到上的十几分钟,在小丫头的邀请下,进入全速模式,感觉我还是可以跑快的,只是平时很不愿意发力而已。