出长差往往有这样几个阶段
未去前：会对出差的人和事有些顾虑担忧，对未知事务有些迷茫。这个时候就要对未知的预测多些准备，如到那边带些工作需要的东西预判一些突发情况，或者带哪些生活用品，出差的地方偏不偏能不能买到需要的东西。
刚到：对出差环境有一些新鲜感。对周围环境不断了解不断适应，忙起来会感觉有些充实。不忙了也会感觉有点惬意。
在外最重要的两点就是吃和住，住一般都没有太大问题，一般都是住酒店，即使租房子问题也不大。吃确实是个大问题，一般都是早上酒店有早餐，中午和晚上都是在外面吃，吃长了就会不知道吃什么好了，特别是可选择性少的更是越吃越不想吃了。这时要自己调节，可以买点水果，多吃些没有加工过的食品，不能老吃外卖或合成的食品。
有条件能自己做饭吃就更好了，可以更好的调节。
同时也要注意锻炼身体，保持好身心健康。
出差中期：渐渐已经适应工作环境，和生活环境，生活变的平静。有时也会感觉无聊烦躁。要经常提醒自己出差也生命中的一部分，也要好好珍惜每一天，也要过的充时，找些有意义的事去做，看看手机，运动，出去转转，和朋友同事聊聊天等。这样一天天就会过的很快。
出差后期：就是快要回去的时候，就会有些躁动，开始想着该回去还有那些事需要了结。回去又要重新调节自己的节凑，就像假期结束有些不安。这也是正常的。人活的就是意念，不断调节自己，没有那么可怕，稳住自己，做好每一步，结果不会太差。
调整好自己该回去了，以一个崭新的面貌和心态迎接明天！
