App今日事今日毕
一、今日事今日毕，带着觉知节省时间，提升自己品质。
顺利完成纪念五一口号演讲稿七十周年，利用番茄钟两个25分钟专注写作，用自己的语言，投入真感情写出自己对事件的认识与思考，把自己最真实的案例表达出来，不拘形式，充满信心。回向给自己，高效做事，节省时间，具有拒绝拖延症的能力，能力具备，改变态度，高效做事，成果就会自然增加。为自己点赞。
二、欣赏肯定别人，回向自己，增加内心力量。
为完成绩效考核，我们成立互助组，各位老师兢兢业业，只求耕耘不问收获，默默奉献，今日我在群里大家赞赏，发自内心的肯定欣赏到他们，可以看出来他们很开心，回向自己，有意识带着觉知肯定欣赏别人，看到他们进步发自内心的高兴，反作用，也给自己进步空间，感受到自己内心力量，种下欣赏的种子，收获欣赏自己的种子。
三、不做过度承诺
在讲授饮食文化部分时，在我的研究领域非常自己，但是觉知告诉我，我掌握再多不代表学生学到多少。于是我告知学生要想学好，必须塌下身子认真研读老师提供的素材文章，找出问题一起探讨，才能有大收获。觉知告诉我们，教学互动，相互配合才能走进内心。理性承诺，降低期望值，或许收获就在不经意间。
四、感恩与改进
感恩商职程院长耐心讲解政策，虚怀若谷，向先进单位（专家）学习。收获很多，今晚抽时间感恩冥想，自己感恩鸿印。
改进拖延恶习，提升办事效率。
图片发自简书App
作者:再造堂主冯延红
