看到别的小朋友在哭，自己的孩子却呆呆地站在旁边无动于衷。。。。。。

一起玩儿的小伙伴摔倒了，孩子却不知道主动过去将对方扶起来。。。。。。

孩子冷漠的表现并不是生了病，只是缺乏了“共情能力”。这是儿童心理发育重要的概念之一，这些缺乏共情能力的孩子，会在今后的生活、工作中会或多或少的出现社恐。

针对孩子的共情能力《可塑的自我 自我发展心理学的35堂必修课》中就给出了明确的定义，并针向家长剖析出问题的根源所在，帮助家长在阅读之后懂得如何帮助孩子建立起共情能力。

本书的作者陈婕君毕业于美国波士顿精神分析研究院，曾任麻省职业精神分析师，波士顿心理治疗中心咨询师，从业近15年。她凭借自己的专业知识，结合多年的实战咨询案例编写完成了这本教科书级的心理指南。

宝妈们最关心的一定是孩子有没有生病，是否吃饱穿暖，却常常忽略了孩子的心理建设。比如书中提到的共情能力。

首先我们看看书中是如何定义共情能力的。

共情能力是指我们能够感觉到他人的情绪、情感，能够理解别人所处的环境，能够“进入他人的精神世界”，并做出相应反馈的能力。

看到这里，有的宝妈可能要问了：这不就是同情心吗？

No No No共情是比同情更深层次的情感表达，反应也会更加强烈。同情只是孩子对他人的怜悯之情，而共情则是孩子能够对他人“感同身受，想之所想”。

近两年来全球疫情肆虐，常常可以看到奋战在一线的医护人员感染去世的消息被报道出来，我们会不禁同情他们的家人，但同情并不会将我们带入到他们的内心世界，继而将在他们身边发生的事情联想在我们自己的身上。

共情就会使我们对这些不幸遭遇的人“感同身受”，甚至会想：如果这些事情发生在我的身上，我的家人、朋友会多么地难过，在我离开后的日子里他们又将怎样继续生活。这会给自身带来巨大的悲伤感，甚至是绝望。

有的人看到这里也许会问，这同孩子又有着什么关系呢？

共情能力是体现孩子情商非常重要的一部分，人们会认为：有共情能力的孩子是可爱且善解人意的，而缺乏共情能力的孩子则是“冷漠的旁观者”。

比如：看到旁边的一个小朋友不小心摔倒了，一个缺乏共情能力的孩子也许只会默默地站在那里看着，而有共情能力的孩子则会跑过去试图将对方扶起来，并问询是否会感觉到疼痛。

宝妈们，你们更希望自己的孩子表现出前者的冷漠，还是后者的关心呢？

有共情能力的孩子也明显会更加关心家人、朋友，更加在意自己的语言、行为是不是会伤害到他人，比如：会不会随意挖苦、嘲笑、讥讽他人。

有共情能力的孩子在社交场合更加受欢迎，容易在学校交到知心朋友，进入社会后也能够更加快速的与周围的同事建立起良好的人际关系。

共情能力虽然重要，可怎样去培养孩子的这种能力呢？

其实，孩子在幼儿时期是不具备共情能力的，到了2岁左右的时候，他们才开始能够感知到别人的情绪，并表现出类似“共情”的行为。

比如：2岁左右的宝宝看到妈妈哭的时候，会摸摸妈妈的脸，或是把自己喜欢的零食拿给妈妈，希望对方开心。

但这并不是真正意义上的共情，他们当下的做法只是一种启蒙的潜意识。而且2岁通常是宝宝们自我意识发展的高峰期，他们更加以自我为中心，还不能更好地将注意力分出来给到他人。

直到宝宝4岁左右才可以将自己和别人的情绪联系起来。这时的他们能够自然地去关心别的小朋友，这时的爸爸妈妈们就可以有意识的关注和培养孩子的共情能力了。

书中指出：如果想让孩子慢慢建立起共情，首先要对孩子多共情，注意观察孩子的情绪，并在适合的时候给予安抚。

比如孩子看到路边有一条小狗在汪汪地叫，爸爸妈妈就可以告诉他：“小狗不可怕，不会伤害到他，只是叫的声音大了一些，要不爸爸妈妈抱着你走过去吧。”

爸爸妈妈要去多理解孩子的情绪，尤其是在孩子犯错误的时候，多从孩子的角度思考：为什么孩子会犯错？而不是一味地训斥。

比如爸爸妈妈发现孩子把家里的盘子打碎了，许多父母第一反应是责问孩子：“你怎么这样不小心把盘子打碎了？”当孩子同小伙伴出现冲突的时候，可能也是气呼呼地问：“你为什么要欺负别的小朋友？”

这种问法很可能会让孩子很受伤，他们也许初衷仅仅是为了拿盘子里面的水果，或是想玩小朋友的玩具。

但如果你知道如何做一个“去情绪化管教”的爸爸妈妈，知道如何使用共情的方法同孩子建立起链接，不但可以教育孩子，还可以增进同孩子之间的感情。

书中给出了一些简单又好用的沟通技巧：

给孩子一个温暖的抱抱，轻抚孩子的后背，当孩子激动紧张的情绪平复之后，再向孩子传达“爸爸妈妈能够理解你，愿意听你解释”的态度。

平时也要有意识的多引导孩子关注别人的感受，比如：带着孩子玩儿的时候看到别的小朋友在哭，就可以问：“你看，那个小朋友哭了，他为什么哭呀？你要不要去抱抱他，或是把你的零食分给对方怎么样？”

孩子的自我意识是在共情能力之前发展的，所以很可能会忽略周围人的情绪，通过爸爸妈妈的提醒和引导，渐渐的孩子会有意识发现这些情绪，进而听取家长的建议，做出关爱别人的举动。

是不是只有不断地引导，才可以起到激发孩子逐步拥有共情能力的作用呢？

其实爸爸妈妈自身就是最好的示范。

许多孩子都会无意识的去模仿自己的父母，所以，爸爸妈妈可以做一个好表率。比如：在孩子面前主动去关心家人、朋友，邻居遇到困难的时候也可以主动帮助，这些都会间接影响到孩子。

如何培养出一个好孩子，这不仅仅是一个课题，更像是一个巨大的工程。毕竟孩子出生的时候没有自带说明书告诉父母该怎样操作。《可塑的自我》就好像一本操作指南，给出的建议远比我上述的内容更加有条理性，不妨一读。