每个父母都希望孩子可以健康成长，就像身体需要营养，孩子在每个不同的年龄阶段也是需要不同的心理营养的。
在孩子0~3个月的时候，他需要的第一个营养叫做无条件的接纳。刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己去寻找食物，他需要父母的喂养，他需要父母的帮助，安慰，照顾，在需求表达还不那么明确的时候，在未来也不清晰的时候，他最需要父母无条件的接纳，不知道以后我是否孝顺，你也看不出来我是否好看，你更不知道我将来是否乖巧，但你就是要尽其所能的来满足我来爱我，即便你什么都不知道，这就是孩子渴求的无条件的爱与接纳。
第二个心理营养是此时此刻在你的生命中我最重要。0~三个月的孩子还需要确定在你的生命中我就是number one，即使你很忙，你即便身体不舒服，但如果你发现我饿了，我生病了，你就会马上放下所有的一切，先来满足我。如果在这个阶段，父母没有办法照顾好孩子以及孩子的这份心理需求，那么在孩子的成长过程当中，他就会本能的去寻找另外一个人来代替原本应该由父母扮演的重要他人的角色，这个重要他人其实是心理学的一个概念，它指的是孩子心理人格形成过程当中最具有影响力的一个人。
这个人的养育态度与行为举止将对这个孩子的成长形成决定性的影响，如果孩子在幼年的时候没有在生命中寻找到他的重要他人，那么他一生都会去寻觅，直到找到为止，上小学的时候，他会去寻找小学的老师，上中学的时候他有可能去找女朋友，或者会很早的谈恋爱，那会非常希望弥补曾经没有从父母那里得到的我最重要的那份感觉，希望有人能把自己看成生命中最重要的人。
第三个心理营养是安全感，从孩子四个月开始一直到三岁，是孩子要和爸爸妈妈剪断心理期待的过程，如果这个过程没有做好，孩子将永远不知道如何去独立，在这个阶段，孩子最需要的心理营养就就是安全感，在安全感监利的这个事情上，妈妈的作用要远大过于爸爸，因为孩子分离的主要对象是妈妈，所以对孩子来说，最好的妈妈是愿意学习让自己情绪稳定，跟随孩子的成长而成长的妈妈。我们常常喜欢为孩子做那些我们认为是最好的事情，而实际上一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后尽可能的去满足他就是孩子安全感的最好的来源。
第四个心理营养是肯定，赞美和认同，当孩子进入到4~5岁的这个阶段，他便有了我这个意识的时候，他是非常需要心理营养的，这份心理营养就是肯定，赞美和认同，如果说在安全感给予的方面，妈妈的作用远大，过于爸爸，那么在肯定，认同和赞美这个部分，爸爸的重要性就要远超于妈妈。如果爸爸愿意去欣赏，并且用语言和行动表达出来，你很棒，爸爸好爱你，孩子便会认为我很好，爸爸妈妈觉得我很可爱，因此他会充满自信，那份真正源自于内心的自信，他知道自己是个有价值的人。
第五个心理营养是学习认知和模范，在孩子6~7岁的这个时期，要有一个人能做孩子的模范，这个模范可以帮助他解决问题，比如说碰到麻烦时，我应该怎么做，与别人意见不同时我应该怎么做，孩子需要学习如何去管理他的情绪，孩子需要去学习如何处理他生活中的问题，而这份学习来源于身边的一个模范。
事实上我们把每一种心理营养都纳入到一定的年龄段，是为了帮助大家了解在特定阶段孩子所对可求的那份营养，实际上这五大心理营养在每一个成长阶段孩子都希望从父母那里充分的获得，孩子未来所有学习能力的基础都取决于七岁前看有没有获得足够的充分的心理营养，如果有孩子就会有生命力去探索，学习新知，如果没有，他就会耗费大量的生命能量去寻找曾经未被满足的心理需求。
