最近在考霸训练营学习，后来感觉在这里真的是产生了非常大的变化。令到我成长进步了很多，我也成为了考霸训练营第8期74班的副班长，这次带班给了很多学员点评，但是临近结业的时候，才想到可以把每天的优质点评，发到简书上来。
以下是一位叫苏丹的学员的打卡以及我对他的点评。他的打卡是一张截图，我的点评是后面文字。
发布上来，只是提供给大家做个思考，希望对一些朋友有所启发。
你能够觉察到自己，其实内心里面还是非常的想要去玩，这是一个非常好的觉察。无论你怎么努力的去克制自己玩的冲动，你还是想要去玩，因为玩，或者更准确的来说，追求快乐就是人类心理的其中一个底层逻辑。
人类心理的底层逻辑就是追求快乐和逃避痛苦。玩就是快乐的，学习就是痛苦的。所以才有这么多人愿意选择颓废，而不愿意选择上进。因为颓废是简单的，容易的，上进是痛苦的。
但是又为什么，仍然会有那么一部分人选择努力上进呢，因为他们知道努力上进是为了让自己的将来过得更好，玩的更好。成为更好的人，更优秀的人，更卓越的人，才有资格去玩更有意思的事情。其实也就是把满足感进行了延迟，这就是心理学上有名的概念，叫延迟满足。
一个小孩如果想要吃糖，他就要马上得到的话，那么他的延迟满足是很差的。心理学的研究有表明，把一颗糖放在一个孩子的碗里，并告诉他只要能够坚持15分钟，不吃这颗糖就可以得到另外的一颗糖，其中80%的孩子没有坚持住，而那坚持住的20%的孩子在日后的生活和工作中都获得了非常大的成就。
很多时候我们能不能成为一个优秀的人，就取决于我们能不能对于长远的目标有一个坚定的信念，去坚持一件看似枯燥乏味的事情！只有当你在坚持的时候，仍然能找到坚持的快乐，并不依托于坚持的结果得到的满足，你依然能够努力前行，你才可能拿到非常巨大的成就。
否则就是三分钟热度，非常容易的放弃。所以在学习的过程中坚持很重要，就像你自己说的，虽然自己确实是后来又去玩了，但是发现自己每一次都能够把自己拉回来，坚持努力让自己不断的成长，坚持让自己专注学习。这就是你成长的地方，这就是你不断的改变自己的过程，这个过程并不容易，他非常的痛苦难受，充满艰辛，但是只要我们能做下去能坚持下去，那么我们一定会得到意想不到的惊喜。
同时我也希望你不要把玩这件事情当做洪水猛兽一样的来对待，因为玩既然你逃不开，那么就肯定有它本身所具有的重大的意义，我们不需要去把玩当做毒瘾一样来戒掉，玩耍本身就是一个学习和成长的过程，但凡在社会上混得好的，通常都是玩的好的，很会玩的人。
只不过我们太多的人把玩和学习孤立了起来，事实上真的会学习的人也是会玩的人。就像胡适先生说的那样：学就学个踏实，玩就玩个痛快。如果你在玩的时候没有能够好好的去玩，那么你在学的时候就没有动力好好的去学。
因为每个人都是有潜意识的，当你在玩的时候没有得到好好的玩的时候，你的潜意识会反问自己让我学这么多有什么意义？对自己一点好处都没有！你要非常清晰的一点是，这不是由你的潜意识决定的，你即便再怎么想要扭转这个想法，都没有办法去改变，因为这是人性的底层逻辑，所以我们要的不是把玩完全的割裂开来，把它当做洪水猛兽一样的来对待，而是好好的与他相处，发挥它，带给我们内心的能量，让我们开心愉快的度过每一天。
但是当然，如果你想要戒掉的是手机游戏的话，那么确实可以给你一些有效的心法，就比如说我听过这样的一个故事：
一个酒鬼跟他的心理医生说：医生我真的戒不了酒了，我已经无数次戒酒失败了，我感觉我这辈子都戒不了酒。
然后心理医生就问他，那你的选择是这次戒酒失败就放弃，还是这次戒酒失败，再来一次？
酒鬼想了想说：我决定再来一次。
于是这个酒鬼最后终于把酒戒掉了。
其实很多时候我们想要戒掉一样东西，并不是说我们做不到，而是说我们他想要马上做到，其实这也是一种贪婪，就好像很多人说：我要成为一个百万富翁，但是他们坚持了很多次都没有成功，最后就放弃了。
其实如果他们抱着同样的心态，我没有成功就再来一次，那么我想他们总有一天可以成为百万富翁，但是很多人就是中途放弃了。
由此看来，在这个社会上真的是能够坚持下来的人太少了！所以，在自律坚持的路上并不拥挤。
