王橴20160628 《真实的幸福》

让你更加幸福的特质：

智慧与知识

勇气

仁爱

正义

节制

精神卓越


这些积极心理学最关注的特质必须达到三个标准：

1.必须具有夸文化价值。

2.必须本身就有价值，而不是为了达到其他目的的手段。

3.必须是可以后天培养的。


习得性无助

这种心理让人们自设樊篱，把失败的原因归结于自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。

乐观 or 悲观

坚持 or 放弃

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